{"podcast":{"title":"Playlist Culture G : les podcasts pour apprendre chaque jour","slug":"playlist-culture-g-les-podcasts-pour-apprendre-chaque-jour-6955521","podcast_index_feed_id":6955521,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/6613fb18d8c7a9001603f267","website_url":"https://www.instagram.com/acastfr","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6613fb18d8c7a9001603f267/cover-5cee5408-f69e-4732-b422-193c95b2929f.png","author":"Acast France","episode_count":110,"summary":"Écoutez votre curiosité avec la Playlist podcast parfaite de Culture Générale Plongez dans un océan de nouvelles connaissances avec notre sélection des meilleurs épisodes de podcasts de culture générale. Chaque jour, découvrez quelque chose de nouveau et d'enrichissant, que ce soit sur l’histoire, les sciences, les arts ou les mystères de notre monde. Que vous soyez en quête de la connaissance suprême ou que vous aimiez simplement apprendre de nouvelles anecdotes pour briller en société, cette playlist est faite pour vous. Tous les épisodes sont animés par des podcasteur·ices passionné·es et talentueu·ses qui rendent chaque sujet accessible et captivant. Suivez donc les chemins de votre curiosité et embarquez pour un voyage quotidien à travers les merveilles du monde et du savoir humain. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-07-23T22:18:33.552294+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/playlist-culture-g-les-podcasts-pour-apprendre-chaque-jour-6955521"},"episode":{"title":"Vulgaire- COMMENT DOMPTER VOTRE SOMMEIL ? Avec Fabien Olicard","slug":"vulgaire-comment-dompter-votre-sommeil-avec-fabien-olicard","published_at":"2026-07-05T22:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/playlist-culture-g-les-podcasts-pour-apprendre-chaque-jour-6955521/vulgaire-comment-dompter-votre-sommeil-avec-fabien-olicard","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/playlist-culture-g-les-podcasts-pour-apprendre-chaque-jour-6955521","url":"https://shows.acast.com/vulgaire/episodes/comment-dompter-votre-sommeil-avec-fabien-olicard","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/91475644-08e3-4016-ba93-eefb40c23ee3/a/playlist-culture-generale/e/6a481cbb2d7a15a979ba0c33/media.mp3","summary":"Dans ce nouvel épisode, on s’attaque à un sujet qui nous concerne tous (surtout si vous avez la tête dans le pâté) : le SOMMEIL . 💤✨ Fabien Olicard nous explique pourquoi bien dormir n'est pas un luxe, mais un besoin vital. On plonge dans les secrets de nos nuits avec au programme : 🧠 un \"open space\" cérébral nettoyé pendant que vous rêvez ⏰ l'arnaque du bouton \"snooze\" qui massacre vos neurones à coup de cortisol ☕️ le mythe de l'addiction au café (spoiler : c'est surtout dans votre tête) ✈️ le \"jetlag social\" du dimanche soir qui vous flingue votre lundi 🔢 et une technique magique de \"shuffle cognitif\" pour s'endormir sans compter les moutons Bref : c’est fun, c’est fou, c’est vital — et ça donne grave envie de transformer son lit en temple du repos pour enfin être efficace le lendemain 🛌🔥 Pour retrouver tous les conseils de Fabien et enfin faire la paix avec votre oreiller, son livre \"Bien dormir, c'est possible même pour vous\" est disponible ici : https://brainstor-m.com/?utm_source=SITE+FABIEN&utm_medium=PAGE+BOUTIQUE pour réserver vos places pour son spectacle : https://www.fabienolicard.fr/spectacles/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"Dans ce nouvel épisode, on s’attaque à un sujet qui nous concerne tous (surtout si vous avez la tête dans le pâté) : le SOMMEIL . 💤✨ Fabien Olicard nous e…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2568,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/playlist-culture-g-les-podcasts-pour-apprendre-chaque-jour-6955521/episodes/vulgaire-comment-dompter-votre-sommeil-avec-fabien-olicard/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/playlist-culture-g-les-podcasts-pour-apprendre-chaque-jour-6955521/vulgaire-comment-dompter-votre-sommeil-avec-fabien-olicard.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}