{"podcast":{"title":"Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit","slug":"platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966","podcast_index_feed_id":652966,"rss_url":"https://minimalismus.podigee.io/feed/mp3","website_url":"http://benjaminfloer.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s8y-6Gq_5YnRMZw4w8xGR21wq1IWqQ_-eYQ_CJvYJsfM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u39933/43ca9c7b-0ab2-4ee1-9caa-2661f2072bf2.png","author":"Benjamin Floer","episode_count":55,"summary":"Dieser Podcast begleitet dich auf dem Weg zu einem leichteren Leben – mit weniger Ballast und mehr Klarheit. Wenn du Minimalismus in deinen Alltag bringen möchtest, achtsamer leben willst oder einfach wieder mehr Platz und Zeit für das Wesentliche suchst, bist du hier richtig. Ich teile praktische Tipps für dein Zuhause, deinen Kopf und dein Herz: vom Ausmisten über gute Routinen bis hin zu einem achtsamen Umgang mit Familie, Beruf und dir selbst. Dazu kommen ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Weg und Geschichten, die Mut machen. Für alle, die spüren: Da geht noch mehr – mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Freude mitten im Trubel des Lebens.","last_synced_at":"2026-07-26T08:18:24.171311+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966"},"episode":{"title":"Wenn es kracht: Achtsamkeit im Familienchaos","slug":"wenn-es-kracht-achtsamkeit-im-familienchaos","published_at":"2026-03-11T03:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/wenn-es-kracht-achtsamkeit-im-familienchaos","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966","url":"https://minimalismus.podigee.io/52-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2222089-m-2b6578cee2abad3f456a1d21b3ea3156.mp3?source=feed","summary":"Kennst du das Gefühl, wenn im Alltag plötzlich alles explodiert? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Streit und Brüllen ganz normal sind – und wie wir mitten im Familienchaos achtsam und präsent bleiben können. Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen, konkrete Strategien aus unserem Familienleben und zeige, wie kleine Veränderungen in der Sprache große Wirkung entfalten. Du erfährst, warum Erwartungen oft zu Enttäuschungen führen und wie Wünsche echte Verbindung schaffen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Achtsamkeit auch dann Platz hat, wenn es bei uns allen mal richtig kracht.","meta_description":"Kennst du das Gefühl, wenn im Alltag plötzlich alles explodiert? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Streit und Brüllen ganz normal sind – und wie wi…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1009,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/episodes/wenn-es-kracht-achtsamkeit-im-familienchaos/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/wenn-es-kracht-achtsamkeit-im-familienchaos.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}