{"podcast":{"title":"Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit","slug":"platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966","podcast_index_feed_id":652966,"rss_url":"https://minimalismus.podigee.io/feed/mp3","website_url":"http://benjaminfloer.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s8y-6Gq_5YnRMZw4w8xGR21wq1IWqQ_-eYQ_CJvYJsfM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u39933/43ca9c7b-0ab2-4ee1-9caa-2661f2072bf2.png","author":"Benjamin Floer","episode_count":55,"summary":"Dieser Podcast begleitet dich auf dem Weg zu einem leichteren Leben – mit weniger Ballast und mehr Klarheit. Wenn du Minimalismus in deinen Alltag bringen möchtest, achtsamer leben willst oder einfach wieder mehr Platz und Zeit für das Wesentliche suchst, bist du hier richtig. Ich teile praktische Tipps für dein Zuhause, deinen Kopf und dein Herz: vom Ausmisten über gute Routinen bis hin zu einem achtsamen Umgang mit Familie, Beruf und dir selbst. Dazu kommen ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Weg und Geschichten, die Mut machen. Für alle, die spüren: Da geht noch mehr – mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Freude mitten im Trubel des Lebens.","last_synced_at":"2026-07-26T08:18:24.171311+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966"},"episode":{"title":"Minimalismus-Meisterschaft: Entdecke die 5 goldenen Regeln","slug":"minimalismus-meisterschaft-entdecke-die-5-goldenen-regeln","published_at":"2024-05-29T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/minimalismus-meisterschaft-entdecke-die-5-goldenen-regeln","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966","url":"https://minimalismus.podigee.io/33-minimalismus-meisterschaft-entdecke-die-5-goldenen-regeln","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/1452189-m-80fa7b125473a19ef501759045e654ea.mp3?source=feed","summary":"In der heutigen Podcast Folge teile ich meine Top fünf Regeln für ein minimalistisches Leben mit dir: die 1-in-1-out-Regel, die 90-90-Regel, die 7-7-Regel, die 30-30-Regel und die 20-20-Regel. Diese Methoden helfen dir, den Überfluss zu reduzieren, sodass du dich in deinem Leben auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Suchst du nach praktischen Tipps, um dein Leben zu vereinfachen? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Viel Spaß dabei!","meta_description":"In der heutigen Podcast Folge teile ich meine Top fünf Regeln für ein minimalistisches Leben mit dir: die 1-in-1-out-Regel, die 90-90-Regel, die 7-7-Regel…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":685,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/episodes/minimalismus-meisterschaft-entdecke-die-5-goldenen-regeln/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/minimalismus-meisterschaft-entdecke-die-5-goldenen-regeln.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}