{"podcast":{"title":"Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit","slug":"platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966","podcast_index_feed_id":652966,"rss_url":"https://minimalismus.podigee.io/feed/mp3","website_url":"http://benjaminfloer.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s8y-6Gq_5YnRMZw4w8xGR21wq1IWqQ_-eYQ_CJvYJsfM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u39933/43ca9c7b-0ab2-4ee1-9caa-2661f2072bf2.png","author":"Benjamin Floer","episode_count":55,"summary":"Dieser Podcast begleitet dich auf dem Weg zu einem leichteren Leben – mit weniger Ballast und mehr Klarheit. Wenn du Minimalismus in deinen Alltag bringen möchtest, achtsamer leben willst oder einfach wieder mehr Platz und Zeit für das Wesentliche suchst, bist du hier richtig. Ich teile praktische Tipps für dein Zuhause, deinen Kopf und dein Herz: vom Ausmisten über gute Routinen bis hin zu einem achtsamen Umgang mit Familie, Beruf und dir selbst. Dazu kommen ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Weg und Geschichten, die Mut machen. Für alle, die spüren: Da geht noch mehr – mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Freude mitten im Trubel des Lebens.","last_synced_at":"2026-07-26T08:18:24.171311+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966"},"episode":{"title":"Digital Achtsam: Mindmapping am Bildschirm","slug":"digital-achtsam-mindmapping-am-bildschirm","published_at":"2026-02-11T03:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/digital-achtsam-mindmapping-am-bildschirm","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966","url":"https://minimalismus.podigee.io/51-digital-achtsam-mindmapping-am-bildschirm","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2222044-m-f42b28873b75a229a62c0af129df2653.mp3?source=feed","summary":"Achtsamkeit hört nicht bei Meditation im Wald auf – sie beginnt oft genau dort, wo wir es am wenigsten erwarten: am Bildschirm. In dieser Folge zeige ich, wie digitale Achtsamkeit funktioniert und warum Mindmapping für viele ein echter Game Changer sein kann. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, warum klassisches Journaling nicht für jeden passt und wie Mindmaps als visuelles Tagebuch neue Klarheit schaffen. Erfahre, wie du mit wenigen Minuten täglich mehr Struktur, Fokus und Leichtigkeit in deinen digitalen Alltag bringst. Lass dich inspirieren, deine Gedanken sichtbar zu machen und entdecke, wie du online wirklich präsent bleibst.","meta_description":"Achtsamkeit hört nicht bei Meditation im Wald auf – sie beginnt oft genau dort, wo wir es am wenigsten erwarten: am Bildschirm. In dieser Folge zeige ich,…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":605,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/episodes/digital-achtsam-mindmapping-am-bildschirm/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/platz-f-r-das-gute-minimalismus-zeitmanagement-und-achtsamkeit-652966/digital-achtsam-mindmapping-am-bildschirm.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}