{"podcast":{"title":"On fait le taff !","slug":"on-fait-le-taff-7229203","podcast_index_feed_id":7229203,"rss_url":"https://feed.ausha.co/101RGUp8DZge","website_url":"https://podcast.ausha.co/on-fait-le-taff","image_url":"https://image.ausha.co/WkWk7ho4QTEI4JoEbJl9fQKWeU6bFafDylCwqtDg_1400x1400.jpeg?t=1777142276","author":"Magali Bru","episode_count":39,"summary":"On fait le taff est un podcast narratif qui parle du travail tel qu’il est vécu, pas tel qu’il est vendu ! Je suis Magali Bru, spécialiste de l’emploi et chroniqueuse radio. À travers des témoignages, j’explore les zones sensibles du monde professionnel. Celles dont on parle à voix basse. Celles qu’on garde souvent pour soi. Grossophobie, perte d’emploi, handicap, harcèlement, burn-out, conflits, entrepreneuriat etc. Des récits vrais, des trajectoires singulières, et une réflexion assumée. Ici, il ne s’agit pas de trancher. Il s’agit d’écouter. De comprendre. De questionner. De ré-apprendre. Parce que le travail ne se résume pas à un intitulé de poste, une fonction ou à un CV. Il laisse des traces. 🎧 RDV tous les mois pour de nouveaux épisodes ------------------------------------------------------------------------- 👉 Abonnez-vous dès maintenant pour ne rater aucun épisode et contacter mois sur LinkedIn au nom de Magali Bru, pour me soumettre un sujet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-06-07T02:19:52.265593+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/on-fait-le-taff-7229203"},"episode":{"title":"Apprendre à dire NON sans culpabilité : les clés pour poser ses limites (les conseils de la coach Manon You)","slug":"apprendre-dire-non-sans-culpabilit-les-cl-s-pour-poser-ses-limites-les-conseils-de-la-coach-manon-you","published_at":"2025-07-06T20:47:07+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/on-fait-le-taff-7229203/apprendre-dire-non-sans-culpabilit-les-cl-s-pour-poser-ses-limites-les-conseils-de-la-coach-manon-you","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/on-fait-le-taff-7229203","url":"https://podcast.ausha.co/on-fait-le-taff/les-conseils-de-la-coach-apprendre-a-dire-non-sans-culpabiliser","audio_url":"https://audio.ausha.co/JZjnPtwNqQ0X.mp3?t=1751834281","summary":"Dans cet épisode, Manon, coach en confiance et estime de soi, nous invite à apprendre l’art de dire non sans culpabilité. Elle partage des stratégies concrètes pour poser ses limites avec bienveillance et respect, tout en aidant à déconstruire les croyances limitantes qui minent la confiance en soi. 🔑 À retenir : * La culpabilité est normale au début, elle survient quand nos actions ne correspondent pas à nos intentions. * Ne pas s’engager sur le coup, prendre le temps d’exprimer ses raisons. * Utiliser des formules de compromis comme « oui mais » ou « non mais ». * Identifier et transformer les croyances limitantes. * Nos pensées conditionnent nos comportements. * La communication doit être honnête et respectueuse. * Oser affronter ses peurs pour poser des limites saines. * L’histoire qu’on se raconte peut amplifier nos craintes. 💡 Pour soutenir le podcast gratuitement : 🔔 Abonnez-vous ⭐ Laissez 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"Dans cet épisode, Manon, coach en confiance et estime de soi, nous invite à apprendre l’art de dire non sans culpabilité. Elle partage des stratégies conc…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":637,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/on-fait-le-taff-7229203/episodes/apprendre-dire-non-sans-culpabilit-les-cl-s-pour-poser-ses-limites-les-conseils-de-la-coach-manon-you/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/on-fait-le-taff-7229203/apprendre-dire-non-sans-culpabilit-les-cl-s-pour-poser-ses-limites-les-conseils-de-la-coach-manon-you.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}