{"podcast":{"title":"Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben","slug":"naturally-good-einfach-gesund-und-gl-cklich-leben-922345","podcast_index_feed_id":922345,"rss_url":"https://naturally-good-einfach-gesund-und-gluecklich-leben.podigee.io/feed/mp3","website_url":"http://www.naturallygood.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sRllCaAmwV1pNC4K2Hw-qD3Aq3pa6YpGdKDFvEPBKH80=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u10817/07a3c218-9a51-49d0-afc9-94a65633da87.jpg","author":"Adaeze Wolf","episode_count":299,"summary":"Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.","last_synced_at":"2026-07-31T14:22:11.372788+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/naturally-good-einfach-gesund-und-gl-cklich-leben-922345"},"episode":{"title":"Blutzucker, Bauchfett, Heißhunger – und plötzlich reagiert dein Körper in den Wechseljahren ganz anders?","slug":"blutzucker-bauchfett-hei-hunger-und-pl-tzlich-reagiert-dein-k-rper-in-den-wechseljahren-ganz-anders","published_at":"2026-02-13T12:39:19+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/naturally-good-einfach-gesund-und-gl-cklich-leben-922345/blutzucker-bauchfett-hei-hunger-und-pl-tzlich-reagiert-dein-k-rper-in-den-wechseljahren-ganz-anders","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/naturally-good-einfach-gesund-und-gl-cklich-leben-922345","url":"https://naturally-good-einfach-gesund-und-gluecklich-leben.podigee.io/283-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2353738-m-c4d1f73f30294409407cc9fabd28e9cb.mp3?source=feed","summary":"In dieser Folge erwartet dich ein Thema, das besonders wichtig ist, wenn du dich für Detox interessierst. Viele Frauen erleben in den Wechseljahren plötzliche Umschwünge, obwohl sie ihren Alltag nicht bewusst verändert haben. Ein ausschlaggebender Grund dafür kann die Leber sein. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum dieses Organ in der Peri- und Menopause eine wichtige Schlüsselrolle spielt und weshalb sie maßgeblich für die körperlichen und mentalen Veränderungen in den Wechseljahren verantwortlich ist. Ich gehe auf interessante Themen ein und kläre Fragen wie: Warum kann eine überlastete Leber Heißhunger und Bauchfett begünstigen? Weshalb sind radikale Detox-Kuren oft kontraproduktiv? Und wie unterstütze ich durch Stressreduktion im Alltag meine Leber sanft und hormonfreundlich? Wenn du verstehen möchtest, warum Abnehmen ab 40 oft schwieriger wird und was dein Stoffwechsel jetzt wirklich braucht, ist diese Folge für dich. Du erfährst: ✨ warum Blutzuckerschwankungen in den Wechseljahren zunehmen ✨ wie die Leber den Östrogenstoffwechsel beeinflusst ✨ weshalb eine überlastete Leber Heißhunger und Bauchfett begünstigen kann ✨ warum Detox-Kuren oft kontraproduktiv sind ✨ wie du deine Leber sanft und hormonfreundlich unterstützt","meta_description":"In dieser Folge erwartet dich ein Thema, das besonders wichtig ist, wenn du dich für Detox interessierst. Viele Frauen erleben in den Wechseljahren plötzl…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1291,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/naturally-good-einfach-gesund-und-gl-cklich-leben-922345/episodes/blutzucker-bauchfett-hei-hunger-und-pl-tzlich-reagiert-dein-k-rper-in-den-wechseljahren-ganz-anders/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/naturally-good-einfach-gesund-und-gl-cklich-leben-922345/blutzucker-bauchfett-hei-hunger-und-pl-tzlich-reagiert-dein-k-rper-in-den-wechseljahren-ganz-anders.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}