{"podcast":{"title":"Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir","slug":"narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","podcast_index_feed_id":7097056,"rss_url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.narzissmus-coach.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sIfC2XnsFl6n4R3lRU-MqvcayAFQ2Z_uA2yy28g5PaZI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u69868/561dd96b-6770-4e68-8746-dbe32bbc0532.png","author":"Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de","episode_count":52,"summary":"„Narzissmus und toxische Beziehungen – Jetzt sprechen wir“ ist der Podcast für alle, die sich in einer toxischen Beziehung befinden, eine solche Beziehung hinter sich haben oder unsicher sind, ob ihre aktuelle Beziehung toxisch ist. Ich bin Jennyfer, Coach und Beraterin für Menschen in und nach toxischen Beziehungen. Mit einem Master in Coaching und Beratung und meiner wissenschaftlichen Forschung zu Trennungen von narzisstischen Partnern kombiniere ich fundiertes Wissen zu toxischen Beziehungen mit meinen eigenen Erfahrungen als ehemals Betroffene. In jeder Folge hören wir zunächst die Geschichte einer Person, die sich noch in einer toxischen Beziehung befindet oder diese verlassen konnte. Im Anschluss daran ordne ich die typischen Muster der Geschichte ein, erkläre die Mechanismen dahinter und zeige Wege auf, wie man sich befreien oder einen besseren Umgang damit finden kann. Die Menschen, die hier ihre Geschichten teilen, berichten offen von Selbstzweifeln, Manipulation und emotionalem Missbrauch in ihren Beziehungen – und davon, wie sie es geschafft haben, sich daraus zu lösen. Die Geschichten sind dabei so vielfältig wie die Beziehungen selbst: schwierige Beziehungen zu Mütte…","last_synced_at":"2026-09-27T14:19:18.034593+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056"},"episode":{"title":"Ihr Ex hielt Natalie den Mund zu, damit die Nachbarn sie nicht hören","slug":"ihr-ex-hielt-natalie-den-mund-zu-damit-die-nachbarn-sie-nicht-h-ren","published_at":"2026-01-04T10:53:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/ihr-ex-hielt-natalie-den-mund-zu-damit-die-nachbarn-sie-nicht-h-ren","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/31-ihr-ex-hielt-natalie-den-mund-zu-damit-die-nachbarn-sie-nicht-horen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2286924-m-0cc6c6fef17f2fc9166e125fd5452bd8.mp3?source=feed","summary":"Natalie erzählt von einer Beziehung, die mit überschwänglicher Aufmerksamkeit begann und sich langsam in ein Netz aus Kontrolle und Manipulation verwandelte. Von einem Mann, der sie in ihrer verletzlichsten Phase allein ließ und ihre Tränen filmte, statt sie zu trösten. Sie spricht über Love Bombing, emotionale Erpressung und den Moment, in dem sie nicht mehr wusste, wo sie aufhört und er anfängt. In dieser Folge: - Natalie beschreibt, wie intensive Zuwendung und ständige Erreichbarkeit zur Überwachung wurden. - Sie erzählt, wie sie mit ihrer ungeplanten Schwangerschaft allein gelassen und später mit ihrer Entscheidung zur Abtreibung erpresst wurde. - Natalie erinnert sich an Momente, in denen er sie filmte, auslachte und ihr den Mund zuhielt, damit niemand ihre Verzweiflung hört. - Gaslighting und Schuldzuweisungen führten dazu, dass sie sich selbst für verrückt hielt. - Sie zeigt, wie Isolation von Freunden und Familie sie immer abhängiger machte. Am Ende war es ihre Mutter, die eingriff und die Beziehung beendete, weil Natalie es nicht mehr konnte. Natalies Geschichte macht deutlich, wie toxische Beziehungen selbst starke Menschen handlungsunfähig machen können.","meta_description":"Natalie erzählt von einer Beziehung, die mit überschwänglicher Aufmerksamkeit begann und sich langsam in ein Netz aus Kontrolle und Manipulation verwandel…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4308,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/episodes/ihr-ex-hielt-natalie-den-mund-zu-damit-die-nachbarn-sie-nicht-h-ren/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/ihr-ex-hielt-natalie-den-mund-zu-damit-die-nachbarn-sie-nicht-h-ren.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}