{"podcast":{"title":"Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir","slug":"narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","podcast_index_feed_id":7097056,"rss_url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.narzissmus-coach.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sIfC2XnsFl6n4R3lRU-MqvcayAFQ2Z_uA2yy28g5PaZI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u69868/561dd96b-6770-4e68-8746-dbe32bbc0532.png","author":"Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de","episode_count":52,"summary":"„Narzissmus und toxische Beziehungen – Jetzt sprechen wir“ ist der Podcast für alle, die sich in einer toxischen Beziehung befinden, eine solche Beziehung hinter sich haben oder unsicher sind, ob ihre aktuelle Beziehung toxisch ist. Ich bin Jennyfer, Coach und Beraterin für Menschen in und nach toxischen Beziehungen. Mit einem Master in Coaching und Beratung und meiner wissenschaftlichen Forschung zu Trennungen von narzisstischen Partnern kombiniere ich fundiertes Wissen zu toxischen Beziehungen mit meinen eigenen Erfahrungen als ehemals Betroffene. In jeder Folge hören wir zunächst die Geschichte einer Person, die sich noch in einer toxischen Beziehung befindet oder diese verlassen konnte. Im Anschluss daran ordne ich die typischen Muster der Geschichte ein, erkläre die Mechanismen dahinter und zeige Wege auf, wie man sich befreien oder einen besseren Umgang damit finden kann. Die Menschen, die hier ihre Geschichten teilen, berichten offen von Selbstzweifeln, Manipulation und emotionalem Missbrauch in ihren Beziehungen – und davon, wie sie es geschafft haben, sich daraus zu lösen. Die Geschichten sind dabei so vielfältig wie die Beziehungen selbst: schwierige Beziehungen zu Mütte…","last_synced_at":"2026-09-27T14:19:18.034593+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056"},"episode":{"title":"Helene schlief im Keller, aus Angst, dass er nachts zu ihr kommt","slug":"helene-schlief-im-keller-aus-angst-dass-er-nachts-zu-ihr-kommt","published_at":"2026-08-16T09:53:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/helene-schlief-im-keller-aus-angst-dass-er-nachts-zu-ihr-kommt","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/48-helene-schlief-im-keller-aus-angst-dass-er-nachts-zu-ihr-kommt","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2568980-m-ccea5b1bd93ee1507e560a64f4cc330f.mp3?source=feed","summary":"Helene lernt ihn auf einem Winterball kennen, charmant, aufmerksam, genau der Mann, für den sich das unscheinbare Mädchen von damals endlich interessiert fühlt. Dreißig Jahre und zwei Söhne später sagt er zu ihr: „Wenn du nicht sofort aufhörst, mir vor anderen Leuten zu widersprechen, dann breche ich dir den kleinen Finger.\" Kein einziger Schlag fällt in dieser Beziehung, und genau das macht sie so schwer zu fassen, für Helene selbst, für ihre Ärztin, am Ende sogar für eine Paartherapeutin. Es geht um ein Ultimatum, das sich wie eine Konsequenz anhören kann, statt wie eine Drohung. Und es geht um das Gespür dafür, wann eine Partnerin gehen will, und um einen Körper, der irgendwann übernimmt, was die Stimme nicht mehr durfte. Helenes Geschichte zeigt, wie schwer es ist, eine Gewalt zu benennen, die keine sichtbaren Spuren hinterlässt. Ein Hinweis vorab: In dieser Folge geht es um psychische und körperliche Gewalt in einer langjährigen Ehe.","meta_description":"Helene lernt ihn auf einem Winterball kennen, charmant, aufmerksam, genau der Mann, für den sich das unscheinbare Mädchen von damals endlich interessiert…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5798,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/episodes/helene-schlief-im-keller-aus-angst-dass-er-nachts-zu-ihr-kommt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/helene-schlief-im-keller-aus-angst-dass-er-nachts-zu-ihr-kommt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}