{"podcast":{"title":"Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir","slug":"narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","podcast_index_feed_id":7097056,"rss_url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.narzissmus-coach.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sIfC2XnsFl6n4R3lRU-MqvcayAFQ2Z_uA2yy28g5PaZI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u69868/561dd96b-6770-4e68-8746-dbe32bbc0532.png","author":"Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de","episode_count":52,"summary":"„Narzissmus und toxische Beziehungen – Jetzt sprechen wir“ ist der Podcast für alle, die sich in einer toxischen Beziehung befinden, eine solche Beziehung hinter sich haben oder unsicher sind, ob ihre aktuelle Beziehung toxisch ist. Ich bin Jennyfer, Coach und Beraterin für Menschen in und nach toxischen Beziehungen. Mit einem Master in Coaching und Beratung und meiner wissenschaftlichen Forschung zu Trennungen von narzisstischen Partnern kombiniere ich fundiertes Wissen zu toxischen Beziehungen mit meinen eigenen Erfahrungen als ehemals Betroffene. In jeder Folge hören wir zunächst die Geschichte einer Person, die sich noch in einer toxischen Beziehung befindet oder diese verlassen konnte. Im Anschluss daran ordne ich die typischen Muster der Geschichte ein, erkläre die Mechanismen dahinter und zeige Wege auf, wie man sich befreien oder einen besseren Umgang damit finden kann. Die Menschen, die hier ihre Geschichten teilen, berichten offen von Selbstzweifeln, Manipulation und emotionalem Missbrauch in ihren Beziehungen – und davon, wie sie es geschafft haben, sich daraus zu lösen. 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Nachbarkind, bester Freund, große Liebe. Und dann ihr Ehemann. Was danach kam, hat sie lange nicht benennen können. In dieser Folge erzählt Nele, wie aus kleinen Grenzverschiebungen ein System wurde. Wie Kontrolle über Kleidung, Musik und Profilbilder begann. Wie körperliche Gewalt eskalierte. Und wie sie gegangen ist. Mithilfe der Polizei, mit ihren Katzen, mit blauen Flecken unter der Weste. In dieser Folge: Nele erzählt, wie er ihr von Beginn an signalisierte, dass seine Impulsivität die Schuld anderer war und warum sie ihm das geglaubt hat. Sie beschreibt, wie er Streitigkeiten nie klärte, sondern einfach so tat, als wären sie nie passiert. Und was das mit ihrer Fähigkeit gemacht hat, der eigenen Wahrnehmung zu trauen. Nele schildert die Nacht, in der er sie zum ersten Mal körperlich verletzte und was danach kam, als sie noch im Schmerz auf dem Boden saß. Sie erklärt, wie sie irgendwann aufgehört hat, Dinge anzusprechen. Nicht weil sie nichts mehr gesehen hat. Sondern weil Ansprechen teurer war als Schweigen. Und sie beschreibt, was sie raus gebracht hat: Menschen, die ihr so lange den Spiegel hingehalten haben, bis sie hineinschauen konnte. Außerdem die vollständige theoretische Einordnung zu Neles Geschichte. Warum körperliche Gewalt nie beim ersten Schlag beginnt. Und was es bedeutet, dass er sich fast nie entschuldigt hat, und wieso dies ungewöhnlich ist.","meta_description":"Nele kannte ihn, bevor sie sich selbst kannte. Nachbarkind, bester Freund, große Liebe. Und dann ihr Ehemann. 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