{"podcast":{"title":"Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir","slug":"narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","podcast_index_feed_id":7097056,"rss_url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.narzissmus-coach.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sIfC2XnsFl6n4R3lRU-MqvcayAFQ2Z_uA2yy28g5PaZI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u69868/561dd96b-6770-4e68-8746-dbe32bbc0532.png","author":"Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de","episode_count":52,"summary":"„Narzissmus und toxische Beziehungen – Jetzt sprechen wir“ ist der Podcast für alle, die sich in einer toxischen Beziehung befinden, eine solche Beziehung hinter sich haben oder unsicher sind, ob ihre aktuelle Beziehung toxisch ist. Ich bin Jennyfer, Coach und Beraterin für Menschen in und nach toxischen Beziehungen. Mit einem Master in Coaching und Beratung und meiner wissenschaftlichen Forschung zu Trennungen von narzisstischen Partnern kombiniere ich fundiertes Wissen zu toxischen Beziehungen mit meinen eigenen Erfahrungen als ehemals Betroffene. In jeder Folge hören wir zunächst die Geschichte einer Person, die sich noch in einer toxischen Beziehung befindet oder diese verlassen konnte. Im Anschluss daran ordne ich die typischen Muster der Geschichte ein, erkläre die Mechanismen dahinter und zeige Wege auf, wie man sich befreien oder einen besseren Umgang damit finden kann. Die Menschen, die hier ihre Geschichten teilen, berichten offen von Selbstzweifeln, Manipulation und emotionalem Missbrauch in ihren Beziehungen – und davon, wie sie es geschafft haben, sich daraus zu lösen. 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Hat abgenommen, laufen gelernt, geschwiegen, gehofft. Und irgendwann aufgehört zu spüren, was sie überhaupt noch fühlt. In diesem zweiten Teil erzählt sie, wie es nach dem ersten Geständnis weiterging, nach der Paartherapie, nach dem zweiten Fremdgehen, nach dem Fund auf seinem Handy. Und wie die Trennung nach zwanzig Jahren nicht das Ende der Erschöpfung war, sondern der Beginn einer neuen. In dieser Folge: Alina erzählt, wie sie ihn ein zweites Mal konfrontierte, diesmal ohne Beweis, nur mit einem Gefühl. Und wie er bestätigte. Sie beschreibt, wie die Trennungsphase begann und warum sie schlimmer war als alles, was davor kam. Alina berichtet, wie er in Anwaltsbriefen ein völlig anderes Bild von ihr zeichnete und wie Freundinnen begannen, seine Narrative zu übernehmen. Sie schildert, was es bedeutet, mit vier Kindern in vier verschiedenen Einrichtungen, einem neuen Job und einem laufenden Scheidungsverfahren zu funktionieren, jahrelang. Und sie erklärt, wie sie heute versucht, sich selbst zurückzufinden: indem sie morgens fragt, was sie wirklich möchte. Und sich erlaubt, im Bett zu bleiben, wenn sie es braucht. Außerdem die vollständige theoretische Einordnung zu Alinas Geschichte. Was ihre Kindheit mit dem weiteren Verlauf zu tun hat. Wie der Vermeider-Modus erklären könnte, warum er nie wirklich nah sein konnte. Und warum sie nie eine ehrliche Antwort bekommen hat.","meta_description":"Alina hat sich für ihn operieren lassen. Hat abgenommen, laufen gelernt, geschwiegen, gehofft. 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