{"podcast":{"title":"Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir","slug":"narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","podcast_index_feed_id":7097056,"rss_url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.narzissmus-coach.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sIfC2XnsFl6n4R3lRU-MqvcayAFQ2Z_uA2yy28g5PaZI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u69868/561dd96b-6770-4e68-8746-dbe32bbc0532.png","author":"Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de","episode_count":52,"summary":"„Narzissmus und toxische Beziehungen – Jetzt sprechen wir“ ist der Podcast für alle, die sich in einer toxischen Beziehung befinden, eine solche Beziehung hinter sich haben oder unsicher sind, ob ihre aktuelle Beziehung toxisch ist. Ich bin Jennyfer, Coach und Beraterin für Menschen in und nach toxischen Beziehungen. Mit einem Master in Coaching und Beratung und meiner wissenschaftlichen Forschung zu Trennungen von narzisstischen Partnern kombiniere ich fundiertes Wissen zu toxischen Beziehungen mit meinen eigenen Erfahrungen als ehemals Betroffene. In jeder Folge hören wir zunächst die Geschichte einer Person, die sich noch in einer toxischen Beziehung befindet oder diese verlassen konnte. Im Anschluss daran ordne ich die typischen Muster der Geschichte ein, erkläre die Mechanismen dahinter und zeige Wege auf, wie man sich befreien oder einen besseren Umgang damit finden kann. Die Menschen, die hier ihre Geschichten teilen, berichten offen von Selbstzweifeln, Manipulation und emotionalem Missbrauch in ihren Beziehungen – und davon, wie sie es geschafft haben, sich daraus zu lösen. Die Geschichten sind dabei so vielfältig wie die Beziehungen selbst: schwierige Beziehungen zu Mütte…","last_synced_at":"2026-09-27T14:19:18.034593+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056"},"episode":{"title":"1000 SMS in einem Jahr: Sophia und der Mann, der nicht aufhört","slug":"1000-sms-in-einem-jahr-sophia-und-der-mann-der-nicht-aufh-rt","published_at":"2026-02-01T10:53:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/1000-sms-in-einem-jahr-sophia-und-der-mann-der-nicht-aufh-rt","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056","url":"https://narzissmus-coach.podigee.io/33-1000-sms-in-einem-jahr-sophia-und-der-mann-der-nicht-aufhort","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2329552-m-d1c20ee7eaceeaa435e0257046cded23.mp3?source=feed","summary":"Vor einem Jahr hat Sophia zum ersten Mal im Podcast ihre Geschichte erzählt. Damals noch mitten in der Trennung aus ihrer toxischen Beziehung. Die Folge sollte ihr Ausstiegspunkt sein, ihr Mahnmal. Heute meldet sie sich zurück. Sie hat es geschafft, die Beziehung zu beenden. Aber ihr Ex hat das nicht akzeptiert. In dieser Folge: Sophia beschreibt, wie ihr Ex sie mit Suiziddrohungen unter Druck setzte und Arbeitskollegen einspannte, die sie anriefen und sagten, sie solle nach ihm sehen. Sie erzählt von über 1000 SMS, fünf verschiedenen Handynummern und dem Moment, in dem sie merkte, dass er ihre Gespräche im Auto mithören konnte. Sophia berichtet, wie nachts Steine an ihr Schlafzimmerfenster flogen und sie dann ihn draußen stehen sah. Sie schildert ihre Erfahrung bei der Polizei, wo ihr vorgeworfen wurde, warum sie ihre Nummer nicht längst gewechselt habe. Sophia hat Anzeige erstattet, zieht um und plant ihren Neuanfang. Ein Jahr nach der ersten Folge zeigt Sophia, dass der Ausstieg aus einer toxischen Beziehung manchmal erst der Anfang ist. Und dass es möglich ist, sich zu wehren, auch wenn es Zeit braucht.","meta_description":"Vor einem Jahr hat Sophia zum ersten Mal im Podcast ihre Geschichte erzählt. Damals noch mitten in der Trennung aus ihrer toxischen Beziehung. Die Folge s…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3095,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/episodes/1000-sms-in-einem-jahr-sophia-und-der-mann-der-nicht-aufh-rt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/narzissmus-und-toxische-beziehungen-jetzt-sprechen-wir-7097056/1000-sms-in-einem-jahr-sophia-und-der-mann-der-nicht-aufh-rt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}