{"podcast":{"title":"My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes","slug":"my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856","podcast_index_feed_id":7151856,"rss_url":"https://feed.ausha.co/VxDqNUJALngZ","website_url":"https://podcast.ausha.co/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes","image_url":"https://image.ausha.co/zJptRzctpyKAdCZQ4IRKEZjU92c6VLwP4dR9S3kI_1400x1400.jpeg?t=1735820808","author":"Jane Tan","episode_count":93,"summary":"Vous voulez progresser — dans votre communication, votre productivité, votre confiance, et votre relation à l'argent. Mais entre le travail, la famille, et tout le reste — le temps manque toujours. My Read Club est fait pour vous. Je m'appelle Jane. Consultante data pour des entreprises prestigieuses — et introvertie qui apprend chaque jour à s'exprimer avec plus de confiance et d'impact. Je crois au pouvoir des petits pas cumulés. Et chaque semaine, je décortique les meilleurs livres de développement professionnel pour vous partager ce qui change vraiment les choses. Pas besoin d'être expert. Pas besoin d'avoir des heures devant vous. Juste l'envie de progresser — un peu, chaque semaine. Chaque lundi — vingt minutes Un livre décortiqué sur la communication, la productivité, le leadership, la finance ou le mindset. Des idées concrètes et actionnables — pendant votre trajet, votre pause, ou votre séance de sport. Chaque jeudi — cinq minutes Un Com' Coaching. Une technique de communication précise. Un résultat visible dès la semaine. Parce que les grandes transformations ne viennent pas d'un seul grand saut. Elles viennent de petits pas — constants, cumulés, durables. Si ce podcast…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856"},"episode":{"title":"46. Feel Good Productivity : Le plaisir, secret d'une productivité sans effort (Ali Abdaal)","slug":"46-feel-good-productivity-le-plaisir-secret-d-une-productivit-sans-effort-ali-abdaal","published_at":"2026-03-09T06:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/46-feel-good-productivity-le-plaisir-secret-d-une-productivit-sans-effort-ali-abdaal","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856","url":"https://podcast.ausha.co/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes/46-feel-good-productivity-le-plaisir-secret-d-une-productivite-sans-effort-ali-abdaal","audio_url":"https://audio.ausha.co/M9vR8HdQvRXM.mp3?t=1773003985","summary":"Et si la clé de la productivité n'était pas la discipline, mais… le plaisir ? Dans cet épisode de My Read Club, je décortique pour vous le phénomène Feel Good Productivity d'Ali Abdaal , l'ex-médecin devenu expert en productivité suivi par des millions de personnes dans le monde. On a longtemps cru que pour réussir, il fallait souffrir. Travailler plus, dormir moins, se forcer. Pourtant, une étude fascinante menée sur des traders à Londres révèle l'inverse : les plus performants étaient ceux qui commençaient leur journée de bonne humeur. Dans cet épisode de 30 minutes, vous allez découvrir : 📊 L'étude choc qui prouve que le bonheur est un avantage compétitif 🧠 Les 3 piliers de la \"Feel Good Productivity\" expliqués simplement 🔥 Pourquoi la procrastination n'est pas de la flemme (et comment la vaincre en 5 minutes) ✅ Un plan d'action concret en 3 étapes à appliquer dès demain matin 🎁 Deux surprises exclusives pour booster votre confiance en communication Que vous soyez entrepreneur, étudiant, jeune actif ou simplement à la recherche de plus d'épanouissement dans votre travail, cet épisode va transformer votre relation à la productivité. 👉 Pour aller plus loin : Vous voulez apprendre à communiquer vos idées avec clarté et confiance ? J'ai créé L'Atelier de la Voix , un programme pour les jeunes actifs ambitieux qui manquent de techniques de prise de parole. 🎁 Cadeau : Challenge gratuit \"Talk Master\" – 5 jours pour gagner en aisance à l'oral: https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5jours 🔥 Liste d'attente Membres Fondateurs – Inscrivez-vous pour bénéficier d'avantages exclusifs à l'ouverture Tous les liens sont juste en dessous 👇 https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attente Chapitrage : 00:00 - Introduction & étude choc 0…","meta_description":"Et si la clé de la productivité n'était pas la discipline, mais… le plaisir ? 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