{"podcast":{"title":"My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes","slug":"my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856","podcast_index_feed_id":7151856,"rss_url":"https://feed.ausha.co/VxDqNUJALngZ","website_url":"https://podcast.ausha.co/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes","image_url":"https://image.ausha.co/zJptRzctpyKAdCZQ4IRKEZjU92c6VLwP4dR9S3kI_1400x1400.jpeg?t=1735820808","author":"Jane Tan","episode_count":93,"summary":"Vous voulez progresser — dans votre communication, votre productivité, votre confiance, et votre relation à l'argent. Mais entre le travail, la famille, et tout le reste — le temps manque toujours. My Read Club est fait pour vous. Je m'appelle Jane. Consultante data pour des entreprises prestigieuses — et introvertie qui apprend chaque jour à s'exprimer avec plus de confiance et d'impact. Je crois au pouvoir des petits pas cumulés. Et chaque semaine, je décortique les meilleurs livres de développement professionnel pour vous partager ce qui change vraiment les choses. Pas besoin d'être expert. Pas besoin d'avoir des heures devant vous. Juste l'envie de progresser — un peu, chaque semaine. Chaque lundi — vingt minutes Un livre décortiqué sur la communication, la productivité, le leadership, la finance ou le mindset. Des idées concrètes et actionnables — pendant votre trajet, votre pause, ou votre séance de sport. Chaque jeudi — cinq minutes Un Com' Coaching. Une technique de communication précise. Un résultat visible dès la semaine. Parce que les grandes transformations ne viennent pas d'un seul grand saut. Elles viennent de petits pas — constants, cumulés, durables. Si ce podcast…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856"},"episode":{"title":"44. Captiver en 7 Secondes : Le Plan d'Action « Captivate » (Réseautage & Confiance)","slug":"44-captiver-en-7-secondes-le-plan-d-action-captivate-r-seautage-confiance","published_at":"2026-02-23T06:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856/44-captiver-en-7-secondes-le-plan-d-action-captivate-r-seautage-confiance","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes-7151856","url":"https://podcast.ausha.co/my-read-club-transforme-ta-vie-en-20-minutes/44-captiver-en-7-secondes-le-plan-action-captivate-reseautage-confiance","audio_url":"https://audio.ausha.co/1PdWVcA6RGrv.mp3?t=1771090356","summary":"Comment faire une première impression irrésistible en seulement 7 secondes ? Découvrez les lois scientifiques pour booster votre charisme, captiver n'importe quel interlocuteur et transformer vos interactions sociales et professionnelles. Dans cet épisode, on décode le best-seller \"Captivate\" de Vanessa Van Edwards pour vous donner un plan d'action concret. Vous vous demandez comment être perçu comme plus confiant et charismatique dès les premières secondes d'une rencontre ? Comment engager une conversation qui marque les esprits et créer une connexion authentique, même avec des inconnus ? Nous allons plonger dans la science du comportement humain et de la séduction sociale pour dévoiler des techniques prouvées. ✨ Dans cet épisode, on va parler de : La Règle des 7 Secondes : les 3 atouts non-verbaux (sourcils, poignée de main, posture) qui dictent la première impression. Les \"Conversation Sparks\" : la méthode pour remplacer les banalités par des questions qui créent un lien immédiat et mémorable. Le \"Triangle du Visage\" : la technique d'écoute active qui vous fera passer pour un interlocuteur exceptionnel. Un plan d'action en 3 étapes (Scan Corporel, Double Question, Triangle +1) à appliquer dès cette semaine pour des résultats tangibles. Les fondements scientifiques du charisme et de la confiance en soi dans les relations interpersonnelles. ✨ Chapitres : 00:42 - Introduction : Le Pouvoir des 7 Secondes 04:24 - Présentation de l'auteure Vanessa Van Edwards et de \"Captivate\" 10:01 - Les 3 idées essentielles du livreIdée 15:55 - Votre Plan d'Action Étape par Étape 21:51 - Conclusion, Résumé du épisode ✨ Liens cités dans l'épisode : Inscription à la liste d'attente de l'Atelier de la Voix pour bénéficier des nombreuses avandages de membres fondateurs: https://www.myreadcl…","meta_description":"Comment faire une première impression irrésistible en seulement 7 secondes ? 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