{"podcast":{"title":"Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression","slug":"mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138","podcast_index_feed_id":6914138,"rss_url":"https://mutmaschen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://powersprotte.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sZklgJoGUhND2wsvNkUGzttmsok8b8rMfeOMo_EhtV6o=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u63369/23b7d748-d2f3-4c2a-a432-a7623e84586f.jpg","author":"Caroline Sprott","episode_count":106,"summary":"Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression. Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten. Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News. Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.","last_synced_at":"2026-06-29T10:17:26.779625+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138"},"episode":{"title":"96 - Mein Mounjaro-Update","slug":"96-mein-mounjaro-update","published_at":"2026-04-27T04:10:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/96-mein-mounjaro-update","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138","url":"https://mutmaschen.podigee.io/97-96-mein-mounjaro-update","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2470943-m-70b0df08729b6117a9666d78b8ca9ed6.mp3?source=feed","summary":"Zwei Monate nach meiner ersten Folge zu Mounjaro kommt hier das Update, das ihr angefragt habt. Ich erzähle offen, was sich körperlich und mental verändert hat, wie ich meine Ernährung angepasst habe und worauf ich beim Muskelaufbau achte. Und ich beantworte eine Frage, die viele von euch beschäftigt und deren ehrliche Antwort ich selbst erst verarbeiten musste. Plus: Was mir bei Lipödem-Schmerzen wirklich hilft. Du erfährst in dieser Folge: ► Mein aktueller Stand nach mehreren Monaten Mounjaro (GLP-1) ► Wie ich Ernährung und Proteinzufuhr konkret angepasst habe ► Warum Muskelaufbau beim Abnehmen mit GLP-1 so entscheidend ist ► Ob die Medikation meine Lipödem-Schmerzen verändert hat Erwähnte Links / Shownotes: → Massage Tools, Hautpflege und mehr im Online-Shop powersprotte.com Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!","meta_description":"Zwei Monate nach meiner ersten Folge zu Mounjaro kommt hier das Update, das ihr angefragt habt. Ich erzähle offen, was sich körperlich und mental veränder…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":452,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/episodes/96-mein-mounjaro-update/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/mutmaschen-f-r-ein-gutes-leben-in-kompression-6914138/96-mein-mounjaro-update.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}