{"podcast":{"title":"Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth","slug":"meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse-kurth-415504","podcast_index_feed_id":415504,"rss_url":"https://podcast9059c0.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://podcast9059c0.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sEwKUMxH_YgTlPzn_5AZ_-XNnOKs5lVhYltjF2vzPHSA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u49867/ea7eafdc-0278-40d7-9718-48e5051b5251.jpg","author":"Michael 'Curse' Kurth","episode_count":440,"summary":"+++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: \"199 Fragen an dich selbst\" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410) Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gern auf Social Media: https://www.instagram.com/cursezeit/ https://www.facebook.com/pg/curseofficial","last_synced_at":"2026-10-01T06:20:32.460294+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse-kurth-415504"},"episode":{"title":"30 Minuten ohne Handy und dein Leben verändert sich","slug":"30-minuten-ohne-handy-und-dein-leben-ver-ndert-sich","published_at":"2026-03-19T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse-kurth-415504/30-minuten-ohne-handy-und-dein-leben-ver-ndert-sich","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse-kurth-415504","url":"https://podcast9059c0.podigee.io/429-30-minuten-ohne-handy-und-dein-leben-verandert-sich","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2407612-m-abe09a0658580eb6f5a63959c16df922.mp3?source=feed","summary":"In dieser Folge widmet sich Curse der Frage, warum die erste halbe Stunde nach dem Aufwachen so entscheidend für deinen Tag ist und warum dein Griff zum Smartphone dein Gehirn stärker beeinflusst, als du vielleicht denkst. Er blickt zurück auf die Anfänge dieses Podcasts und auf seine OOOO + X-Methode und fragt sich: Hält diese Idee eigentlich auch Jahre später noch stand? Du erfährst unter anderem: - warum dein Gehirn auf das Smartphone reagiert wie auf Glücksspiel - weshalb ein kleiner „Open Space“ am Morgen dein Denken verändern kann - wie Social Media unseren Fokus, unsere Stimmung und unsere Beziehungen beeinflusst Viel Freude mit dieser Episode. Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: https://amzn.eu/d/0aKniaTO Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial","meta_description":"In dieser Folge widmet sich Curse der Frage, warum die erste halbe Stunde nach dem Aufwachen so entscheidend für deinen Tag ist und warum dein Griff zum S…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1339,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse-kurth-415504/episodes/30-minuten-ohne-handy-und-dein-leben-ver-ndert-sich/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse-kurth-415504/30-minuten-ohne-handy-und-dein-leben-ver-ndert-sich.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}