{"podcast":{"title":"MARATHON PODCAST","slug":"marathon-podcast-6564946","podcast_index_feed_id":6564946,"rss_url":"https://laufcampus.podcaster.de/der-marathon-podcast.rss","website_url":"https://laufcampus.com","image_url":"https://files.pdcstrcdn.de/a/1uom0j/i/988194/f/cover-podcast-NEU.jpg","author":"Andreas Butz, Laufcampus","episode_count":150,"summary":"Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier erfahren Hörer vom Marathonexperten Andreas Butz persönlich allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Dazu gibt es außerdem inspirierende Geschichten, spannende Gäste und viel Abwechslung! Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und bereits über 200 Marathons gelaufen. Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Freuen Sie sich auf unzählige Impulse für mehr Freude und Erfolg beim Laufen. Cover: Julia Meyer-Berhorn Fotos: Norbert Wilhelmi Musik: The_Mountain from Pixabay","last_synced_at":"2026-07-18T00:19:03.648445+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/marathon-podcast-6564946"},"episode":{"title":"Die größten Erfolgsfaktoren beim Laufen","slug":"die-gr-ten-erfolgsfaktoren-beim-laufen","published_at":"2026-01-30T17:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/marathon-podcast-6564946/die-gr-ten-erfolgsfaktoren-beim-laufen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/marathon-podcast-6564946","url":"https://1uom0j.podcaster.de/download/Folge_129_Hitparade.mp3?origin=feed","audio_url":"https://laufcampus.podcaster.de/der-marathon-podcast/media/Folge_129_Hitparade.mp3","summary":"Die Hitparade der 15 wirksamsten Hebel für Trainingssteuerung, Leistungsentwicklung und langfristigen ErfolgFolge 129: Was bringt dich beim Laufen wirklich weiter? Mehr Tempoeinheiten, moderne Tools – oder doch die richtigen Grundlagen zur richtigen Zeit? In dieser Folge des Marathon Podcasts stelle ich dir meine persönliche Hitparade der 15 größten Erfolgsfaktoren beim Laufen vor – von Platz 15 bis Platz 1. Du erfährst, welche Hebel in der Trainingssteuerung den größten Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit haben und warum nicht mehr Training, sondern besseres Training entscheidend ist. Es geht um Trainingspläne, die dir Struktur geben, um Dauerläufe und Wochenumfang, um Pulssteuerung statt Tempodruck, um Regeneration, Schlaf und Ernährung – also um genau die Faktoren, die dich über Monate und Jahre zuverlässig voranbringen. Diese Folge richtet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die ihr Lauftraining gezielter, nachhaltiger und erfolgreicher gestalten wollen – ganz gleich, ob du auf einen Marathon trainierst oder langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchtest. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Mit Pace & Puls: Die Potenzialanalyse DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN 💡 Der Laufcampus-Club – Exklusive Inhalte, Live-Trainings, Community 📚 Laufseminare und Marathonseminare mit mir 🌞 Mallorca Laufcamps – Laufen, Lachen, Sonne tanken 📬 Mein Newsletter – Wöchentliche Ti…","meta_description":"Die Hitparade der 15 wirksamsten Hebel für Trainingssteuerung, Leistungsentwicklung und langfristigen ErfolgFolge 129: Was bringt dich beim Laufen wirklic…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5151,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/marathon-podcast-6564946/episodes/die-gr-ten-erfolgsfaktoren-beim-laufen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/marathon-podcast-6564946/die-gr-ten-erfolgsfaktoren-beim-laufen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}