{"podcast":{"title":"Maintenant Vous Savez Santé","slug":"maintenant-vous-savez-sant-4783139","podcast_index_feed_id":4783139,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/BABA4013440017","website_url":"https://podcasts.ba-ba-bam.com/bababam-maintenant-vous-savez-sante","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/7546491a-8365-11ec-9d21-5b5162445f2c/image/c0e2289f2689d71ba896f6dfd88c2f31.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Bababam","episode_count":1321,"summary":"En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.","last_synced_at":"2026-07-26T02:19:57.442152+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139"},"episode":{"title":"Qu'est-ce que le \"fitness snacking\", la nouvelle pratique sportive pour ceux qui manquent de temps ?","slug":"qu-est-ce-que-le-fitness-snacking-la-nouvelle-pratique-sportive-pour-ceux-qui-manquent-de-temps","published_at":"2026-05-15T02:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139/qu-est-ce-que-le-fitness-snacking-la-nouvelle-pratique-sportive-pour-ceux-qui-manquent-de-temps","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139","url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA8868725353.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA8868725353.mp3","summary":"Faire du sport, ça prend minimum trente minutes par jour. Et parfois, trouver trente minutes consécutives dans sa journée, ce n’est pas si simple. Ça implique de se lever plus tôt le matin, de réduire sa pause déjeuner ou bien de trouver la motivation de bouger après plusieurs heures au travail. Si vous vous sentez dans ce cas, cette méthode venue des Etats-Unis est peut-être faite pour vous. Ça s’appelle le fitness snacking, et ça pourrait bien changer votre manière de faire du sport. Quels sont les bénéfices du fitness snacking ? Comment adapter ma journée au fitness snacking ? Quels sont les exercices pratiqués ? ⁠⁠Ecoutez la suite de cet épisode de \"Maintenant vous savez\".⁠⁠ Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Première diffusion : septembre 2022 À écouter aussi : ⁠Pourquoi le dragon est-il présent dans tant de cultures ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la malédiction du pharaon ?⁠ ⁠Comment Jennifer Lopez a-t-elle participé à l'invention de Google Images ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠\"Maintenant vous savez\".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Faire du sport, ça prend minimum trente minutes par jour. Et parfois, trouver trente minutes consécutives dans sa journée, ce n’est pas si simple. Ça impl…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":287,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/maintenant-vous-savez-sant-4783139/episodes/qu-est-ce-que-le-fitness-snacking-la-nouvelle-pratique-sportive-pour-ceux-qui-manquent-de-temps/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139/qu-est-ce-que-le-fitness-snacking-la-nouvelle-pratique-sportive-pour-ceux-qui-manquent-de-temps.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}