{"podcast":{"title":"Maintenant Vous Savez Santé","slug":"maintenant-vous-savez-sant-4783139","podcast_index_feed_id":4783139,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/BABA4013440017","website_url":"https://podcasts.ba-ba-bam.com/bababam-maintenant-vous-savez-sante","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/7546491a-8365-11ec-9d21-5b5162445f2c/image/c0e2289f2689d71ba896f6dfd88c2f31.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Bababam","episode_count":1321,"summary":"En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.","last_synced_at":"2026-07-26T02:19:57.442152+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139"},"episode":{"title":"Qu’est-ce que la méthode SMART, pour combattre le stress ?","slug":"qu-est-ce-que-la-m-thode-smart-pour-combattre-le-stress","published_at":"2026-05-29T02:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139/qu-est-ce-que-la-m-thode-smart-pour-combattre-le-stress","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139","url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA3479414801.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA3479414801.mp3","summary":"Tous les coachs en développement personnel le disent : se fixer des objectifs, qui peuvent sembler parfois irréalisables, permet d’augmenter sa motivation et de les atteindre petit à petit. Si pour certains, cette méthode est quasiment automatique aujourd’hui. Pour d’autres, la tâche est beaucoup plus difficile... Entre la peur de l’échec, l’anxiété au travail ou encore le manque de confiance en soi, l’ambition est parfois impossible à débloquer. C’est pourquoi dans les années 80, l’économiste américain Georges T. Doran popularise la méthode SMART, censée faciliter l’approche de l’objectif et sa réalisation. Ça consiste en quoi exactement ? Mais c’est vraiment efficace de se fixer des objectifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de \"Maintenant vous savez\" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : mai 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Le ventre est-il vraiment notre “deuxième cerveau” ?⁠⁠ ⁠⁠Le Pass Rail pour voyager en illimité est-il vraiment une bonne affaire ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce qu’un enfant velcro ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠\"Maintenant vous savez\".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Tous les coachs en développement personnel le disent : se fixer des objectifs, qui peuvent sembler parfois irréalisables, permet d’augmenter sa motivation…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":310,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/maintenant-vous-savez-sant-4783139/episodes/qu-est-ce-que-la-m-thode-smart-pour-combattre-le-stress/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139/qu-est-ce-que-la-m-thode-smart-pour-combattre-le-stress.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}