{"podcast":{"title":"Maintenant Vous Savez Santé","slug":"maintenant-vous-savez-sant-4783139","podcast_index_feed_id":4783139,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/BABA4013440017","website_url":"https://podcasts.ba-ba-bam.com/bababam-maintenant-vous-savez-sante","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/7546491a-8365-11ec-9d21-5b5162445f2c/image/c0e2289f2689d71ba896f6dfd88c2f31.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Bababam","episode_count":1321,"summary":"En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.","last_synced_at":"2026-07-26T02:19:57.442152+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139"},"episode":{"title":"Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?","slug":"prendre-des-vitamines-est-il-vraiment-utile","published_at":"2026-05-19T02:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139/prendre-des-vitamines-est-il-vraiment-utile","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139","url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA9917285175.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA9917285175.mp3","summary":"Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles… Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠⁠Vitamine D : comment faire le plein ?⁠⁠ ⁠⁠Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?⁠⁠ ⁠⁠Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠\"Maintenant vous savez santé\".⁠⁠Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bi…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":298,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/maintenant-vous-savez-sant-4783139/episodes/prendre-des-vitamines-est-il-vraiment-utile/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-sant-4783139/prendre-des-vitamines-est-il-vraiment-utile.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}