{"podcast":{"title":"Maintenant, vous savez","slug":"maintenant-vous-savez-440777","podcast_index_feed_id":440777,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/BABA2900401712","website_url":"https://podcasts.ba-ba-bam.com/maintenant-vous-savez/","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/7d85185e-8365-11ec-a9a5-dbddf7b61397/image/41250b7bf1397ea9c2570f154ab25e15.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Bababam","episode_count":4174,"summary":"Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur Kessel. Les épisodes de Maintenant Vous Savez sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Maintenant Vous Savez Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.","last_synced_at":"2026-07-26T02:19:40.030355+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777"},"episode":{"title":"Que se passe-t-il dans le cerveau quand on dort peu ?","slug":"que-se-passe-t-il-dans-le-cerveau-quand-on-dort-peu","published_at":"2026-06-16T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777/que-se-passe-t-il-dans-le-cerveau-quand-on-dort-peu","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777","url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA8708933307.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA8708933307.mp3","summary":"Bien dormir n’est pas toujours simple. Entre les études, le travail, la vie sociale, les préoccupations du quotidien et parfois même des troubles comme l’insomnie, nombreux sont ceux qui se réveillent sans avoir l’impression d’avoir vraiment récupéré. Et pourtant, les conséquences du manque de sommeil vont bien au-delà d’un simple coup de fatigue le lendemain. Dormir trop peu ou mal peut aussi avoir des répercussions sur le fonctionnement de notre cerveau. Quelles sont les conséquences sur notre santé ? Peuvent-elles s’aggraver avec le temps ? Combien d’heures de sommeil faut-il réellement pour préserver notre cerveau ? Écoutez la suite de cet épisode de \"Maintenant, vous savez\". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Pourquoi certaines personnes dorment-elles plus que d’autres ? Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ? Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ? Retrouvez tous les épisodes de \"Maintenant vous savez\". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Bien dormir n’est pas toujours simple. Entre les études, le travail, la vie sociale, les préoccupations du quotidien et parfois même des troubles comme l’…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":280,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/maintenant-vous-savez-440777/episodes/que-se-passe-t-il-dans-le-cerveau-quand-on-dort-peu/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777/que-se-passe-t-il-dans-le-cerveau-quand-on-dort-peu.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}