{"podcast":{"title":"Maintenant, vous savez","slug":"maintenant-vous-savez-440777","podcast_index_feed_id":440777,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/BABA2900401712","website_url":"https://podcasts.ba-ba-bam.com/maintenant-vous-savez/","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/7d85185e-8365-11ec-a9a5-dbddf7b61397/image/41250b7bf1397ea9c2570f154ab25e15.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Bababam","episode_count":4174,"summary":"Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur Kessel. Les épisodes de Maintenant Vous Savez sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Maintenant Vous Savez Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.","last_synced_at":"2026-07-26T02:19:40.030355+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777"},"episode":{"title":"Peut-on vraiment se réveiller à l’heure sans réveil ?","slug":"peut-on-vraiment-se-r-veiller-l-heure-sans-r-veil","published_at":"2026-05-20T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777/peut-on-vraiment-se-r-veiller-l-heure-sans-r-veil","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777","url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA8373033662.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/BABA8373033662.mp3","summary":"Le matin, le moyen le plus pratique pour être sûr de se réveiller à l’heure, c’est de mettre une alarme. Mais certaines personnes semblent pouvoir s’en passer : elles se réveillent tous les jours quasiment à la même heure, réglées comme une horloge. Et puis il y a cette autre situation : celle où on s’endort sans mettre de réveil, on se réveille d’un coup en panique, et là, miracle : il est pile l’heure à laquelle on devait se réveiller, ou presque. Comme si le corps avait réussi à anticiper tout seul. Comment notre cerveau peut-il nous réveiller naturellement à la bonne heure ? Et pourquoi ce mécanisme ne fonctionne-t-il pas tous les jours ? Écoutez la suite de cet épisode de \"Maintenant, vous savez\". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Comment éviter les micro-réveils dans la nuit ?Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Retrouvez tous les épisodes de \"Maintenant vous savez\". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Le matin, le moyen le plus pratique pour être sûr de se réveiller à l’heure, c’est de mettre une alarme. Mais certaines personnes semblent pouvoir s’en pa…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":273,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/maintenant-vous-savez-440777/episodes/peut-on-vraiment-se-r-veiller-l-heure-sans-r-veil/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/maintenant-vous-savez-440777/peut-on-vraiment-se-r-veiller-l-heure-sans-r-veil.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}