{"podcast":{"title":"Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast","slug":"mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874","podcast_index_feed_id":682874,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/688c98c1be8bca0ca24c8694","website_url":"https://www.mainathlet.de","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/688c98c1be8bca0ca24c8694/1781284227456-2903eec0-6eea-48a1-b95e-630df00d7550.jpeg","author":"Benjamin Brömme","episode_count":437,"summary":"MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Die Hosts Benjamin Brömme, Jan-Boyke Seemann und Linn Kleine sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostik und Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu Welt- & Europameisterschaften, Diamond League und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran. Zu Gast waren u. a. Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Leo Neugebauer, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Dr. Tobias Alt, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Justin Gatlin, Auto Boldon, Owen Ansah, Julian Weber, Wolfgang Unsöld, Wolfgang Heinig, Christina Hering, Alexandra Wester, Andreas Behm, Lisa Oed, Thea Heim, Katharina Steinruck u. v. m. Egal ob Sprint, Mittel-/Langstrecke, Sprung, Wurf, Mehrkampf – hier bekommst du Insights, die dich im Training und Alltag weiterbringen: von VO₂max & Laktat über Ernährungs-Strategien bis mentaler Stärke . MainAthlet – mehr Leistung, mehr Verständnis, mehr Leichtathletik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…","last_synced_at":"2026-07-13T02:17:03.589963+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874"},"episode":{"title":"Normbereich ist nicht optimal: Die Wahrheit über Bluttests","slug":"normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests","published_at":"2026-04-21T22:02:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874","url":"https://www.mainathlet.de/podcastfolgen/blutwerte-im-sport/","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/688c98c1be8bca0ca24c8694/e/69a7fa4fddf4d3439a728a62/media.mp3","summary":"In dieser Folge spreche ich mit  Robin Sorg (Aware Health)  darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis:  testen – handeln – testen . Wir klären u. a.: Warum  Normbereich  nicht automatisch  optimal  (für Sport) bedeutet Weshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel  Ferritin + Entzündungsmarker ) Warum „ mehr Supplements “ nicht immer besser ist – besonders bei  Vitamin D Wieso der  Omega-3-Index  für Ausdauersportler unterschätzt ist Wie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit) Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte) Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot Links & Infos (WERBUNG): Aware Health:  www.aware.app/de Sport-Paket / passende Pakete:  www.aware.app/de/sport-bluttest Standorte:  www.aware.app/de/standorte Hinweis:  Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte medizinisch abklären lassen. *Werbesendung Schneller auf den ersten Metern Du filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst? Mit  „Schneller auf den ersten Metern“  lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten. Das Rock-’n’-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis. Im kompletten Bundle erhältst du: 👉 Hier findest du das Buch, den Videokurs und das komplette Bundle: https://www.m…","meta_description":"In dieser Folge spreche ich mit Robin Sorg (Aware Health) darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regener…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2526,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/episodes/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast-682874/normbereich-ist-nicht-optimal-die-wahrheit-ber-bluttests.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}