{"podcast":{"title":"machbar der Podcast","slug":"machbar-der-podcast-7854754","podcast_index_feed_id":7854754,"rss_url":"https://machbar-der-podcast.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://machbar-der-podcast.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sM6qqhDrnDuwjKviDhFpEpytQq3ti1oUN-HA9ZWwjNbM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u86968/b3b2756c-fa05-409e-a667-ce2c6a7cc527.jpeg","author":"Nadine und Nadia","episode_count":19,"summary":"Popkultur und Alltags-Chaos: Das ist machbar. Wir sind Nadia und Nadine. Wir treffen uns jede Woche auf einen Matcha, mal in Zürich, mal in Winterthur oder irgendwo dazwischen. Wir reden über aktuelle Popkultur, was uns im Alltag beschäftig und Trends. Dabei klären wir immer die eine Frage: Ist das \"machbar\" oder \"nicht machbar\"? Lustig, direkt und auf den Punkt. Neue Folgen jede Woche.","last_synced_at":"2026-09-11T04:22:34.915228+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/machbar-der-podcast-7854754"},"episode":{"title":"Dear 20s… Was wir verdammt gerne früher gewusst hätten","slug":"dear-20s-was-wir-verdammt-gerne-fr-her-gewusst-h-tten","published_at":"2026-07-29T23:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/machbar-der-podcast-7854754/dear-20s-was-wir-verdammt-gerne-fr-her-gewusst-h-tten","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/machbar-der-podcast-7854754","url":"https://machbar-der-podcast.podigee.io/13-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2558471-m-98d599a83a555d78470049798eb53180.mp3?source=feed","summary":"Sind wir mit über 30 eigentlich endlich erwachsen? Spoiler: Absolut nicht! 🌴 In dieser Folge melden sich zwei leicht \"overstimulated\" (aber sehr glückliche) Mäuse direkt aus dem Workation-Paradies Djerba. Zwischen unglaublichen Thrift-Shop-Funden auf dem Wühltisch und Virgin Pina Coladas im Schatten droppen wir den ultimativen Real Talk: Was hätten wir in unseren 20ern eigentlich gerne schon gewusst? Wir packen ungeniert aus und nehmen euch mit durch unsere grössten Learnings. Es geht um toxische Männer, die Kunst, miese Jobs einfach mal zu kündigen, und warum Therapie die grösste Green Flag überhaupt ist. Ausserdem räumen wir mit Skincare-Mythen auf (weniger ist mehr!), sprechen über den Verzicht auf Alkohol und warum das Setzen von Boundaries ein absoluter Gamechanger für mentale Gesundheit ist. Und als wäre das nicht genug Oversharing für eine Folge, holt sich ganz am Ende noch ein ganz besonderer Special Guest das Mikrofon: Mamis haben am Ende eben doch die allerbesten Ratschläge (und über 60 Jahre pure Lebenserfahrung). Lehnt euch zurück, schnappt euch etwas Zuckeriges und lacht eine Runde mit uns. 🎧✨","meta_description":"Sind wir mit über 30 eigentlich endlich erwachsen? Spoiler: Absolut nicht! 🌴 In dieser Folge melden sich zwei leicht \"overstimulated\" (aber sehr glücklich…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2381,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/machbar-der-podcast-7854754/episodes/dear-20s-was-wir-verdammt-gerne-fr-her-gewusst-h-tten/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/machbar-der-podcast-7854754/dear-20s-was-wir-verdammt-gerne-fr-her-gewusst-h-tten.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}