{"podcast":{"title":"Mach es einfach - Jetzt!  Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon","slug":"mach-es-einfach-jetzt-dein-podcast-f-r-mehr-lebensfreude-mit-yvonne-simon-9836","podcast_index_feed_id":9836,"rss_url":"https://yvonnes-podcast.libsyn.com/rss","website_url":"http://yvonne-simon.com/","image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/b/a/b/d/babd9523d3e16939d959afa2a1bf1c87/Yvonne_Simon_-_Podcast_Cover-20251024-hw2m63efr1.png","author":"Yvonne Simon","episode_count":352,"summary":"Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude Mein Podcast richtet sich an dich, wenn du dich auf den Weg machen möchtest. Auf deinen Weg zu dir selbst hin zu deinen ganz persönlichen Vorstellungen, Wünschen und Träumen. Mit mir gemeinsam gehst du auf die Reise zu dir selbst. Du erhältst Klarheit und entdeckst neue Freiheiten für dein neues erfüllteres Leben. Es beginnt bei dir. Wenn du bereit bist, zu lernen und mutig Neues auszuprobieren, wächst du auch. Ich schenke dir Inspirationen, damit du für dich herausfinden kannst, um was es dir im Leben wirklich geht und mit welcher Energie du dein Ziel verfolgen willst. Ich bin deine Lebensmutmacherin, die dich dabei begleitet, dir selbst zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen.","last_synced_at":"2026-07-26T04:18:48.307489+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/mach-es-einfach-jetzt-dein-podcast-f-r-mehr-lebensfreude-mit-yvonne-simon-9836"},"episode":{"title":"\"Selbstfürsorge jenseits vom Schaumbad\" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan","slug":"selbstf-rsorge-jenseits-vom-schaumbad-tischgespr-ch-mit-yvonne-jan","published_at":"2025-06-28T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/mach-es-einfach-jetzt-dein-podcast-f-r-mehr-lebensfreude-mit-yvonne-simon-9836/selbstf-rsorge-jenseits-vom-schaumbad-tischgespr-ch-mit-yvonne-jan","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/mach-es-einfach-jetzt-dein-podcast-f-r-mehr-lebensfreude-mit-yvonne-simon-9836","url":"https://yvonnes-podcast.libsyn.com/selbstfrsorge-jenseits-vom-schaumbad-tischgesprch-mit-yvonne-jan","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/yvonnes-podcast/Tischgesprach_Warst_Du_heute_gut_zu_Dir.mp3?dest-id=635580","summary":"Selbstfürsorge klingt gut – aber was bedeutet das eigentlich, mitten im Leben, mit voller To-do-Liste und Erwartungen von allen Seiten? Ja, manchmal kann ein Schaumbad zur Selbstfürsorge dazugehören. Aber sie ist so viel mehr als das. Jan und ich erzählen von Momenten, in denen wir funktioniert haben – aber innerlich erschöpft waren. Wir fragen uns: Wo verläuft die Grenze zwischen Verantwortung und Selbstausbeutung? Wie setzen wir echte Grenzen – ohne Schuldgefühl? Und was hat das Ganze eigentlich mit „Fakework\" zu tun? Jan teilt, wie er seine Social-Media-Feeds radikal ausmistet – als Akt der Selbstfürsorge. Ich berichte von einem Resilienz-Seminar, in dem klar wurde: Selbstfürsorge heißt nicht Rückzug – sondern Mut zur Ehrlichkeit mit sich selbst. Und wir stellen die Frage, die am Ende vielleicht alles verändert: War ich heute gut zu mir? In dieser Folge geht es um: Die wahren Anzeichen von mentaler und emotionaler Erschöpfung Selbstfürsorge jenseits von Wellness und Spaghetti-Eis Warum „Fakework\" uns von echter Entwicklung abhält Wie Du lernst, auf Deine innere Stimme zu hören Was es braucht, um Grenzen klar zu spüren und zu setzen Und warum Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern Verantwortung ist Und wenn Du magst, frag Dich heute Abend mal: War ich gut zu mir? Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com LinkedIn FACEBOOK Mind in GmbH BIG FIVE FOR LIVE","meta_description":"Selbstfürsorge klingt gut – aber was bedeutet das eigentlich, mitten im Leben, mit voller To-do-Liste und Erwartungen von allen Seiten? Ja, manchmal kann…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1707,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/mach-es-einfach-jetzt-dein-podcast-f-r-mehr-lebensfreude-mit-yvonne-simon-9836/episodes/selbstf-rsorge-jenseits-vom-schaumbad-tischgespr-ch-mit-yvonne-jan/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/mach-es-einfach-jetzt-dein-podcast-f-r-mehr-lebensfreude-mit-yvonne-simon-9836/selbstf-rsorge-jenseits-vom-schaumbad-tischgespr-ch-mit-yvonne-jan.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}