{"podcast":{"title":"Métamorphose, éveille ta conscience !","slug":"m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099","podcast_index_feed_id":846099,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e","website_url":"https://shows.acast.com/metamorphose-le-podcast-qui-eveille-la-conscience","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1777998364216-ec8dba50-4f9b-4f80-b834-4dceac32e3c9.jpeg","author":"Anne Ghesquière","episode_count":1485,"summary":"Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. 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L’estime de soi englobe la manière dont on se voit, dont on se juge, mais aussi et surtout dont on se traite. Elle façonne profondément notre rapport intime à nous-même et au monde. Christophe André explore cette dimension psychologique essentielle. Comment cultiver une estime de soi juste sans tomber dans l’ego ? Pourquoi est-il tout aussi important de savoir s’oublier ? Et comment harmoniser ce dialogue intérieur pour mieux vivre ? Un épisode incontournable pour nourrir une relation à soi plus douce et plus consciente. Son livre, S’estimer et s’oublier , est paru aux éditions Odile Jacob. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #454 a été diffusé pour la première fois le 11 janvier 2024. Quelques citations du podcast avec Christophe André : \"L’estime de soi est une évaluation subjective.\" \"L’admiration c’est la reconnaissance joyeuse et curieuse de quelque chose qui nous dépasse.\" \"Le fait de pratiquer régulièrement la méditation est bénéfique à l’estime de soi.\" Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André : 00:00Introduction 01:56Présentation de l'invité, Christophe André 05:40Aux racines de l'estime de soi 15:19Réguler son estime de soi 22:55Faible estime féminine : Barbie responsable ? 25:55La bienveillance au coeur du pro…","meta_description":"Anne Ghesquière reçoit Christophe André, célèbre médecin psychiatre expert en méditation et l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cogni…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4021,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099/episodes/se-juger-moins-vivre-mieux-les-cl-s-de-l-estime-de-soi-avec-christophe-andr-195/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099/se-juger-moins-vivre-mieux-les-cl-s-de-l-estime-de-soi-avec-christophe-andr-195.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}