{"podcast":{"title":"Métamorphose, éveille ta conscience !","slug":"m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099","podcast_index_feed_id":846099,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e","website_url":"https://shows.acast.com/metamorphose-le-podcast-qui-eveille-la-conscience","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1777998364216-ec8dba50-4f9b-4f80-b834-4dceac32e3c9.jpeg","author":"Anne Ghesquière","episode_count":1509,"summary":"Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-11T12:19:27.378265+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099"},"episode":{"title":"L'inflammation chronique : causes, symptômes, solutions. Le décryptage de Wilfried Launay","slug":"l-inflammation-chronique-causes-sympt-mes-solutions-le-d-cryptage-de-wilfried-launay","published_at":"2026-08-27T01:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099/l-inflammation-chronique-causes-sympt-mes-solutions-le-d-cryptage-de-wilfried-launay","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/m-tamorphose-veille-ta-conscience-846099","url":"https://shows.acast.com/metamorphose-le-podcast-qui-eveille-la-conscience/episodes/inflammation-chronique-lennemi-qui-se-cache-dans-notre-assie","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/acast/s/metamorphose-le-podcast-qui-eveille-la-conscience/e/6a69d64f3be7f2b524a9c608/media.mp3","summary":"Pourquoi l'inflammation chronique est-elle devenue l'une des principales causes silencieuses des maladies modernes ? Quel rôle jouent notre alimentation, notre microbiote, le stress ou encore notre mode de vie dans ce phénomène ? Comment distinguer les idées reçues des connaissances scientifiques pour agir concrètement sur sa santé ? Alexandre Dana reçoit Wilfried Launay, coach en nutrition et en santé préventive. En s'appuyant sur les dernières recherches, Wilfried Launay explique les mécanismes de l'inflammation chronique, décrypte les effets des produits ultra-transformés, du déséquilibre entre oméga-3 et oméga-6, du stress et du sommeil, et partage des solutions simples pour prévenir de nombreuses maladies. Son livre Le Guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire est publié aux éditions Thierry Souccar. Bientôt disponible : Ma cuisine express anti-inflammatoire . Épisode #714 Quelques citations du podcast avec Wilfried Launay : \"L'inflammation, en petite dose, sauve la vie ; à grande dose, elle détruit tout.\" \"Sans bonne santé intestinale, on ne peut pas être en bonne santé tout court.\" \"Manger 80 % du temps sain, anti-inflammatoire... et 20 % du temps de façon récréative.\" À réécouter : Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs Hypnose : remettre nos mémoires à leur juste place Hypnose : activer nos ressources, révéler notre potentiel Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Wilfried Launay…","meta_description":"Pourquoi l'inflammation chronique est-elle devenue l'une des principales causes silencieuses des maladies modernes ? 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