{"podcast":{"title":"LONGGAME Podcast","slug":"longgame-podcast-7747089","podcast_index_feed_id":7747089,"rss_url":"https://podcast.longgame.de/feed/mp3","website_url":"https://podcast.longgame.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,se9oMIomLjMSZTCyeWfiHe9DhGYfpsJjPNh9FpjUBTvs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u83967/3f245812-dfed-4228-951f-b598487a7213.png","author":"Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft","episode_count":47,"summary":"Was ist dieses Longevity, von dem alle reden? Wie kannst du länger und gesünder leben? Wie wirst du zur besten Version deiner selbst? Und wie lässt sich all das in einen vollen Alltag integrieren, in dem neben Arbeit und Familie kaum Zeit bleibt? Genau diese Fragen beantworten wir (Markus als Arzt und Laurenz als interessierter Laie) im LONGGAME Podcast. Am besten startest du mit unserer Intro-Serie „Getting Started“. Dort lernst du die wichtigsten Grundlagen rund um Longevity kennen. Viel Spaß beim Hören! 🔋💪 PS: Wir freuen uns über jedes Lob, jede Kritik und jedes Feedback. Wir lesen jeden Kommentar und jede Nachricht!","last_synced_at":"2026-09-26T02:22:27.042718+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089"},"episode":{"title":"#36 Ich nehme jeden Morgen Testosteron (Longevity Tagebuch Folge 6)","slug":"36-ich-nehme-jeden-morgen-testosteron-longevity-tagebuch-folge-6","published_at":"2026-08-12T11:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089/36-ich-nehme-jeden-morgen-testosteron-longevity-tagebuch-folge-6","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089","url":"https://podcast.longgame.de/36-36-ich-nehme-jeden-morgen-testosteron-longevity-tagebuch-folge-6","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2567394-m-1ef3fe348faf835cea3f58d31494b2bf.mp3?source=feed","summary":"In dieser Folge von Marcos Longevity Tagebuch spricht Marco offen über drei Bereiche, die er selbst in seinem Alltag verändert hat: Testosteronersatztherapie, Sport als festen Bestandteil seines Selbstbilds und seinen bewussten Umgang mit Alkohol. Es geht um seine eigene, persönliche Reise – warum er sich für externes Testosteron entschieden hat, wie er zum Athleten wurde, obwohl er früher alles andere als sportbegeistert war, und warum er dieses Jahr fast komplett auf Alkohol verzichtet hat. Alle drei Themen betreffen etwas, mit dem sich sehr viele Menschen insgeheim beschäftigen, aber selten ehrlich drüber sprechen.","meta_description":"In dieser Folge von Marcos Longevity Tagebuch spricht Marco offen über drei Bereiche, die er selbst in seinem Alltag verändert hat: Testosteronersatzthera…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1056,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longgame-podcast-7747089/episodes/36-ich-nehme-jeden-morgen-testosteron-longevity-tagebuch-folge-6/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089/36-ich-nehme-jeden-morgen-testosteron-longevity-tagebuch-folge-6.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}