{"podcast":{"title":"LONGGAME Podcast","slug":"longgame-podcast-7747089","podcast_index_feed_id":7747089,"rss_url":"https://podcast.longgame.de/feed/mp3","website_url":"https://podcast.longgame.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,se9oMIomLjMSZTCyeWfiHe9DhGYfpsJjPNh9FpjUBTvs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u83967/3f245812-dfed-4228-951f-b598487a7213.png","author":"Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft","episode_count":47,"summary":"Was ist dieses Longevity, von dem alle reden? Wie kannst du länger und gesünder leben? Wie wirst du zur besten Version deiner selbst? Und wie lässt sich all das in einen vollen Alltag integrieren, in dem neben Arbeit und Familie kaum Zeit bleibt? Genau diese Fragen beantworten wir (Markus als Arzt und Laurenz als interessierter Laie) im LONGGAME Podcast. Am besten startest du mit unserer Intro-Serie „Getting Started“. Dort lernst du die wichtigsten Grundlagen rund um Longevity kennen. Viel Spaß beim Hören! 🔋💪 PS: Wir freuen uns über jedes Lob, jede Kritik und jedes Feedback. Wir lesen jeden Kommentar und jede Nachricht!","last_synced_at":"2026-09-26T02:22:27.042718+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089"},"episode":{"title":"#34 Ändert Whoop wirklich mein Leben? Cholesterin, Whoop & spätes Essen (Longevity Tagebuch Folge 5)","slug":"34-ndert-whoop-wirklich-mein-leben-cholesterin-whoop-sp-tes-essen-longevity-tagebuch-folge-5","published_at":"2026-08-02T06:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089/34-ndert-whoop-wirklich-mein-leben-cholesterin-whoop-sp-tes-essen-longevity-tagebuch-folge-5","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089","url":"https://podcast.longgame.de/34-andert-whoop-wirklich-mein-leben-cholesterin-whoop-spates-essen-longevity-tagebuch-folge-5","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2561250-m-87682345def45bee9378548f56014713.mp3?source=feed","summary":"In Folge 5 des Longevity-Tagebuchs nimmt Marco dich mit in drei Fragen, die ihn gerade selbst beschäftigen. Es geht um Cholesterin und Herzinfarktrisiko, um das viel diskutierte Whoop-Armband und um ein Problem, das die meisten kennen: das späte Essen am Abend. Persönlich, ehrlich und ohne Umwege aus Marcos Tagebuch.","meta_description":"In Folge 5 des Longevity-Tagebuchs nimmt Marco dich mit in drei Fragen, die ihn gerade selbst beschäftigen. Es geht um Cholesterin und Herzinfarktrisiko,…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":842,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/longgame-podcast-7747089/episodes/34-ndert-whoop-wirklich-mein-leben-cholesterin-whoop-sp-tes-essen-longevity-tagebuch-folge-5/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/longgame-podcast-7747089/34-ndert-whoop-wirklich-mein-leben-cholesterin-whoop-sp-tes-essen-longevity-tagebuch-folge-5.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}