{"podcast":{"title":"LIGE FRA HJERTET","slug":"lige-fra-hjertet-5802161","podcast_index_feed_id":5802161,"rss_url":"https://rss.buzzsprout.com/2018767.rss","website_url":"https://kontemplation.dk","image_url":"https://storage.buzzsprout.com/nlfrro6uzk59a9c57uh4u062y3hs?.jpg","author":"Kontemplation","episode_count":307,"summary":"LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg. Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent. Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne til når vi løber risikoen og vover, i glimt eller stræk, at leve lige fra hjertet.","last_synced_at":"2026-09-27T12:22:43.371624+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161"},"episode":{"title":"Meditation: MOD ET STØRRE VI | Jeanette Lykkegård","slug":"meditation-mod-et-st-rre-vi-jeanette-lykkeg-rd","published_at":"2026-01-23T00:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-mod-et-st-rre-vi-jeanette-lykkeg-rd","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161","url":"https://kontemplation.dk/exercise/mod-et-stoerre-vi/","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2018767/episodes/18484343-meditation-mod-et-storre-vi-jeanette-lykkegard.mp3","summary":"Jeanette er antropolog – og har boet og levet med folkeslaget tjukterne i Sibirien. Som baggrund for denne dags praksis fortæller hun om en tragisk drukneulykke som hun oplevede på nært hold. Det er den måde som tjukterne mødte, rummede og bearbejdede denne tragik på, som her er det centrale. Hvor vi i Vesten, siger Jeanette, uvilkårligt forsøger at placere ansvaret et bestemt sted – ofte også for selv at prøve at håndtere vores ubehag ved at skyde skylden bort fra os selv, møder tjukterne so...","meta_description":"Jeanette er antropolog – og har boet og levet med folkeslaget tjukterne i Sibirien. Som baggrund for denne dags praksis fortæller hun om en tragisk drukne…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1065,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lige-fra-hjertet-5802161/episodes/meditation-mod-et-st-rre-vi-jeanette-lykkeg-rd/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/lige-fra-hjertet-5802161/meditation-mod-et-st-rre-vi-jeanette-lykkeg-rd.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}