{"podcast":{"title":"Lifestyle of Longevity","slug":"lifestyle-of-longevity-6745257","podcast_index_feed_id":6745257,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/664f0e657a8a050012c98e18","website_url":"https://lifestyle-of-longevity.podigee.io/","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/664f0e657a8a050012c98e18/1737121196052-3203a7ea-f687-41cf-aafa-9e44c03d5e22.jpeg","author":"Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller","episode_count":171,"summary":"Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257"},"episode":{"title":"👃 So einfach: Mund zukleben beim Schlafen?! | #140 Nasenatmung, weniger Schnarchen, Nasenpflaster, Mouth Tapes","slug":"so-einfach-mund-zukleben-beim-schlafen-140-nasenatmung-weniger-schnarchen-nasenpflaster-mouth-tapes","published_at":"2026-04-11T22:03:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257/so-einfach-mund-zukleben-beim-schlafen-140-nasenatmung-weniger-schnarchen-nasenpflaster-mouth-tapes","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257","url":"https://www.lifestyleoflongevity.de/","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/664f0e657a8a050012c98e18/e/69bc077a1861d127d5543e94/media.mp3","summary":"Atmest du nachts durch den Mund, verschenkst du oft unbemerkt Schlafqualität – dabei kann Nasenatmung deine Nächte ruhiger, tiefer und erholsamer machen und sogar Schnarchen reduzieren. Wir zeigen dir, wie du das ganz einfach im Alltag umsetzt. Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity Ihr könnt nun unser Buch \"Lifestyle of Longevity\" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"Atmest du nachts durch den Mund, verschenkst du oft unbemerkt Schlafqualität – dabei kann Nasenatmung deine Nächte ruhiger, tiefer und erholsamer machen u…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":694,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lifestyle-of-longevity-6745257/episodes/so-einfach-mund-zukleben-beim-schlafen-140-nasenatmung-weniger-schnarchen-nasenpflaster-mouth-tapes/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257/so-einfach-mund-zukleben-beim-schlafen-140-nasenatmung-weniger-schnarchen-nasenpflaster-mouth-tapes.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}