{"podcast":{"title":"Lifestyle of Longevity","slug":"lifestyle-of-longevity-6745257","podcast_index_feed_id":6745257,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/664f0e657a8a050012c98e18","website_url":"https://lifestyle-of-longevity.podigee.io/","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/664f0e657a8a050012c98e18/1737121196052-3203a7ea-f687-41cf-aafa-9e44c03d5e22.jpeg","author":"Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller","episode_count":207,"summary":"Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":"2026-09-27T04:18:05.443105+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257"},"episode":{"title":"✌️ Schluss mit \"geht nicht\" - Kompromisse machen, dranbleiben. | #180 keine Zeit, Trade-offs, Longevity Alltag, Stress, dranbleiben, Prioritäten, Perfektion loslassen, Perfektionismus, gesund leben, Zeit, Energie, Longevity Lifestyle","slug":"schluss-mit-geht-nicht-kompromisse-machen-dranbleiben-180-keine-zeit-trade-offs-longevity-alltag-stress-dranbleiben-priorit-ten-perfektion-loslassen-perfektionismus-gesund-leben-zeit-energie-longevity-lifestyle","published_at":"2026-08-29T22:05:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257/schluss-mit-geht-nicht-kompromisse-machen-dranbleiben-180-keine-zeit-trade-offs-longevity-alltag-stress-dranbleiben-priorit-ten-perfektion-loslassen-perfektionismus-gesund-leben-zeit-energie-longevity-lifestyle","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257","url":"https://www.lifestyleoflongevity.de/","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/664f0e657a8a050012c98e18/e/6a8f0a78156adb0c258fba52/media.mp3","summary":"Keine Zeit, kein Geld, keine Energie? Mit Kompromissen dranbleiben. Wir sprechen über die Fragen, die uns am häufigsten erreichen: \"Wie soll ich das mit kleinem Kind zuhause hinkriegen?\", \"Ich habe keine Zeit gesund zu kochen\", \"Ich kann nur abends Sport machen — ist das überhaupt sinnvoll?\" Was all diese Situationen gemeinsam haben: Es braucht einen Kompromiss. Kein perfekter Plan, sondern der richtige Trade-off. Wir schauen uns an, warum Perfektion und Perfektionismus der größte Feind von Dranbleiben ist - und was stattdessen wirklich funktioniert. Du erfährst, wie wir selbst mit knappen Ressourcen umgehen und welche drei Prinzipien uns helfen, den Longevity Lifestyle auch dann durchzuziehen, wenn der Alltag voll ist. Wir sprechen darüber, warum Vergleichen mit anderen die größte Bremse ist - und wie du deinen eigenen Fortschritt als Maßstab nimmst. Außerdem bekommst du ein konkretes Framework: wann ein Kompromiss der richtige Move ist, wann du deine Grenzen challengen solltest - und wie du Prioritäten so setzt, dass sie wirklich zu deinem Leben passen. Denn es gibt keine perfekte Lösung. Nur die richtigen Trade-offs. Eine Folge über Dranbleiben, kluge Kompromisse und Longevity im echten Leben - ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit einem Plan. Tickets zu unserem Live-Podcast im Deutschen Museum am 15. September 2026: https://tickets.deutsches-museum.de/Event/Kalender/31093/58246?typ=Vorlage&wert=veranstaltungen-live-aufzeichnung-des-podcasts-lifestyle-of-longevity Stellenausschreibung für eine*n Social Media Manager*in: https://lnkd.in/p/giyebJwY Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mr…","meta_description":"Keine Zeit, kein Geld, keine Energie? Mit Kompromissen dranbleiben. Wir sprechen über die Fragen, die uns am häufigsten erreichen: \"Wie soll ich das mit k…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3345,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lifestyle-of-longevity-6745257/episodes/schluss-mit-geht-nicht-kompromisse-machen-dranbleiben-180-keine-zeit-trade-offs-longevity-alltag-stress-dranbleiben-priorit-ten-perfektion-loslassen-perfektionismus-gesund-leben-zeit-energie-longevity-lifestyle/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257/schluss-mit-geht-nicht-kompromisse-machen-dranbleiben-180-keine-zeit-trade-offs-longevity-alltag-stress-dranbleiben-priorit-ten-perfektion-loslassen-perfektionismus-gesund-leben-zeit-energie-longevity-lifestyle.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}