{"podcast":{"title":"Lifestyle of Longevity","slug":"lifestyle-of-longevity-6745257","podcast_index_feed_id":6745257,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/664f0e657a8a050012c98e18","website_url":"https://lifestyle-of-longevity.podigee.io/","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/664f0e657a8a050012c98e18/1737121196052-3203a7ea-f687-41cf-aafa-9e44c03d5e22.jpeg","author":"Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller","episode_count":171,"summary":"Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257"},"episode":{"title":"✨ Detox Your Body, Glow From Within | #130 natürliche Entgiftung, Detox-Mythen, Lebergesundheit, Fettleber vermeiden","slug":"detox-your-body-glow-from-within-130-nat-rliche-entgiftung-detox-mythen-lebergesundheit-fettleber-vermeiden","published_at":"2026-03-12T09:15:46+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257/detox-your-body-glow-from-within-130-nat-rliche-entgiftung-detox-mythen-lebergesundheit-fettleber-vermeiden","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257","url":"https://shows.acast.com/lifestyle-of-longevity/episodes/detox-130","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/664f0e657a8a050012c98e18/e/69ae939c0722bbb60bbdc3b7/media.mp3","summary":"Detox ist überall – aber was bedeutet der Begriff eigentlich wirklich? In dieser Folge schauen wir uns an, warum viele Detox-Versprechen mehr Marketing als Medizin sind, wie der Körper tatsächlich entgiftet und warum vor allem die Leber dabei eine zentrale Rolle spielt. Außerdem sprechen wir darüber, was eure körpereigenen Detox-Systeme wirklich unterstützt: von Ernährung, Ballaststoffen und Cholin bis zu Kaffee, Bewegung, Schlaf und weniger Alkohol. Plus: unsere alltagstaugliche 14-Tage Real Detox Challenge für eine leberfreundliche Routine ohne Hype. Bitte nehmt an unserer Community-Umfrage teil - und gewinnt ein von uns signiertes Buch! Damit helft ihr uns sehr - danke :) https://bit.ly/lifestyleoflongevityumfrage Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity Ihr könnt nun unser Buch \"Lifestyle of Longevity\" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"Detox ist überall – aber was bedeutet der Begriff eigentlich wirklich? In dieser Folge schauen wir uns an, warum viele Detox-Versprechen mehr Marketing al…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3828,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lifestyle-of-longevity-6745257/episodes/detox-your-body-glow-from-within-130-nat-rliche-entgiftung-detox-mythen-lebergesundheit-fettleber-vermeiden/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/lifestyle-of-longevity-6745257/detox-your-body-glow-from-within-130-nat-rliche-entgiftung-detox-mythen-lebergesundheit-fettleber-vermeiden.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}