{"podcast":{"title":"Lebe bewusst! mit Melanie Dincklage Biohacking, Ernährung & Strategien","slug":"lebe-bewusst-mit-melanie-dincklage-biohacking-ern-hrung-strategien-7595291","podcast_index_feed_id":7595291,"rss_url":"https://lebebewusstmitmelaniedincklage.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.youtube.com/@MelanieDincklage","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sVNlV5CDPBiRAuZDKNoDn51CmVNEeZBeHXt93M0TbNI4=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u80237/51033b89-1a36-4ea7-b3b3-eadb613f0ffc.jpg","author":"Melanie Dincklage","episode_count":47,"summary":"Hier triffst du auf Melanie Dincklage, zertifizierter Ernährungscoach, Biohacking, Extremsportlerin (Ironman, Hyrox). In diesem Podcast verbinde ich Disziplin, strategische Planung und wissenschaftliche Logik mit den Herausforderungen des Alltags. Du erfährst, wie du deinen Körper optimal auf Höchstleistung trimmst – von der richtigen Ernährung und der Wahl der passenden Supplements für mehr Energie und besseren Schlaf, bis hin zum strategischen Training für Ausdauer und Kraft. Schluss mit Mythen! Egal, ob du deinen Stoffwechsel in den Wechseljahren verstehen oder deinen Körper auf den nächsten Wettkampf vorbereiten willst: Hier bekommst du die klare Strategie für deine beste Version. Bitte beachte: Alle besprochenen Informationen stellen keine medizinische Beratung dar. Die Einnahme von Supplements oder die Anwendung von Trainingsstrategien erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Fragen konsultiere bitte immer deinen Arzt oder Therapeuten.","last_synced_at":"2026-09-25T06:23:27.772383+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lebe-bewusst-mit-melanie-dincklage-biohacking-ern-hrung-strategien-7595291"},"episode":{"title":"Kreatin: Mehr als Muskeln – Das unterschätzte Tool für Gehirn, Energie & Fokus ab 30","slug":"kreatin-mehr-als-muskeln-das-untersch-tzte-tool-f-r-gehirn-energie-fokus-ab-30","published_at":"2026-08-06T15:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/lebe-bewusst-mit-melanie-dincklage-biohacking-ern-hrung-strategien-7595291/kreatin-mehr-als-muskeln-das-untersch-tzte-tool-f-r-gehirn-energie-fokus-ab-30","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/lebe-bewusst-mit-melanie-dincklage-biohacking-ern-hrung-strategien-7595291","url":"https://lebebewusstmitmelaniedincklage.podigee.io/40-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2556717-m-377d2cb65446df5b8260454d8fc585a4.mp3?source=feed","summary":"Denkst du bei Kreatin auch zuerst an Bodybuilding und schwere Gewichte? Dann wird es Zeit für ein grundlegendes Update! In dieser Folge erfährst du, warum Kreatin eines der am stärksten unterschätzten Tools für deine Zellenergie und dein Gehirn ist – besonders für Frauen und alle ab 30. Wir sprechen darüber, wie Kreatin deine mentale Leistungsfähigkeit steigert, Erschöpfung entgegenwirkt und deinen zellulären Kraftwerken neuen Treibstoff liefert.","meta_description":"Denkst du bei Kreatin auch zuerst an Bodybuilding und schwere Gewichte? Dann wird es Zeit für ein grundlegendes Update! In dieser Folge erfährst du, warum…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":891,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/lebe-bewusst-mit-melanie-dincklage-biohacking-ern-hrung-strategien-7595291/episodes/kreatin-mehr-als-muskeln-das-untersch-tzte-tool-f-r-gehirn-energie-fokus-ab-30/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/lebe-bewusst-mit-melanie-dincklage-biohacking-ern-hrung-strategien-7595291/kreatin-mehr-als-muskeln-das-untersch-tzte-tool-f-r-gehirn-energie-fokus-ab-30.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}