{"podcast":{"title":"La vie suffit !","slug":"la-vie-suffit-601264","podcast_index_feed_id":601264,"rss_url":"https://feed.ausha.co/0wm2KsEl4Z5W","website_url":"https://chloebloom.com/","image_url":"https://image.ausha.co/SrEpSN1rhzO9iPSRQTBiT3GYxihaYTOn6njmRXHz_1400x1400.jpeg?t=1756708801","author":"Chloé Bloom","episode_count":318,"summary":"Je suis Chloé Bloom , entrepreneure aux multiples casquettes. Chaque jeudi je vous partage les réflexions, les phases d'introspection et les clés qui, selon moi, permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement. Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous. Si cela vous plait, je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin, ainsi que de laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-06-29T08:17:37.082985+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264"},"episode":{"title":"Repas de famille :  comment survivre aux remarques toxiques, aux tensions et aux non-dits pendant les fêtes ?","slug":"repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes","published_at":"2025-12-25T02:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264","url":"https://podcast.ausha.co/la-vie-suffit/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-fetes","audio_url":"https://audio.ausha.co/J20KPs3NqQej.mp3?t=1766494023","summary":"🎄 Joyeux Noël chères auditrices et chers auditeurs ! Je ne sais pas si vous enchainez les repas de famille, mais si c'est le cas, cet épisode peut vous sauver la mise et vous aider à traverser la houle : Entre les remarques sexistes de l'oncle Roger, les débats misogynes ou déplacés, fratrie compliquée, les tabous, les non-dits, les malaises, tensions générationnelles, rôles familiaux figés, conflits politiques, solitude... Les fêtes de fin d'année peuvent vite devenir un terrain miné ! Comment on fait pour survivre et ne pas s'épuiser, exploser et se respecter ? Pourquoi les repas de famille sont-ils si éprouvants ? Comment gérer les remarques déplacées ? ✨ Écoute cet épisode pour : Comprendre pourquoi les repas de famille réveillent autant de tensions, de blessures et de régressions émotionnelles. Identifier les comportements problématiques (fratrie, parents, générations) et choisir consciemment comment y répondre - ou ne pas y répondre Souffler et déculpabiliser ! 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Toutes les formations que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue 📕 Mes livres sont disponibles juste ici ! Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal, ainsi que sur Facebook 🌙 Découvrez la nouvelle gamme de thés & infusions Maison La Lune (+ leurs rituels et playlists) juste ici ➡️ https://maisonlalune.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"🎄 Joyeux Noël chères auditrices et chers auditeurs ! Je ne sais pas si vous enchainez les repas de famille, mais si c'est le cas, cet épisode peut vous sa…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2663,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-vie-suffit-601264/episodes/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-suffit-601264/repas-de-famille-comment-survivre-aux-remarques-toxiques-aux-tensions-et-aux-non-dits-pendant-les-f-tes.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}