{"podcast":{"title":"La vie c'est maintenant !","slug":"la-vie-c-est-maintenant-7145257","podcast_index_feed_id":7145257,"rss_url":"https://feed.ausha.co/ZMJ8xhzPvmNE","website_url":"https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant","image_url":"https://image.ausha.co/7CzLgw3340LjZIn7hssE6SAZVh2x1RYbhDYGHzdG_1400x1400.jpeg?t=1768469796","author":"Marion Auberger","episode_count":70,"summary":"Tu tiens. Tu gères. Tu assures. Mais tu ne kiffes plus. Ce podcast s'adresse à toi, parent actif, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher. Tu as construit une belle vie : un boulot qui a du sens, une famille, des projets. Mais quelque part en chemin, tu t'es oublié. Tu passes après, toujours après. Tu te réveilles déjà fatigué, la tête pleine. Tu gères les enfants, les deadlines, la logistique, les autres... Et le soir, épuisé et frustré de ne pas avoir profité, tu te dis que ce n'est qu'une période. Que ça ira mieux quand les enfants seront plus grands, quand le projet X sera terminé, quand tu seras mieux organisé. 💡 Tu as même essayé de mieux t'organiser. Mais ton quotidien te rattrape toujours. Parce que la solution n'est peut-être pas de faire plus, ni de mieux planifier, mais de regarder les choses différemment. Tu ne veux pas tout plaquer. Tu veux juste reprendre du temps pour toi dans ta propre vie. C'est exactement pour ça qu'existe La vie, c'est maintenant ! Chaque semaine, un épisode de 15 à 20 minutes pour déconstruire ce qui t'épuise, changer ton regard sur ton quotidien, et poser des limites qui respectent vraiment ton énergie et tes besoins. Pas de méthode m…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257"},"episode":{"title":"60. Le soir où j'ai touché le fond, et ce qui a changé après","slug":"60-le-soir-o-j-ai-touch-le-fond-et-ce-qui-a-chang-apr-s","published_at":"2026-04-07T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257/60-le-soir-o-j-ai-touch-le-fond-et-ce-qui-a-chang-apr-s","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257","url":"https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant/60-le-soir-ou-j-ai-touche-le-fond-et-ce-qui-a-change-apres","audio_url":"https://audio.ausha.co/M9qnJiZXR0xL.mp3?t=1775499266","summary":"Le soir où j'ai touché le fond et ce qui a changé après Tu connais ce sentiment d'être entre deux , entre ce que tu fais et ce que tu voudrais vivre ? Ce soir-là, j'étais littéralement dans un couloir. D'un côté, ma fille qui venait de s'endormir, de l'autre, du monde dans le salon. Et dans ma tête, une seule pensée : est-ce que ça va durer encore longtemps comme ça ? Ce ne fut pas une crise, ni un effondrement spectaculaire. Juste une lassitude profonde , dans le corps, jusqu'au fond des tripes. Une lassitude qui ne se voit pas, mais qui colle à la peau. Dans cet épisode, je te raconte ce soir-là, sans filtre. Parce qu'il y a de fortes chances que tu te reconnaisses dans ce que j'ai vécu. Ce que tu vas entendre dans cet épisode : Ce moment précis où la fatigue n'est plus juste physique, mais quelque chose de plus profond Comment j'attendais en silence que quelqu'un voit que je n'en pouvais plus, sans jamais le dire Le déclic qui a tout changé (et non, ce n'est pas une révélation magique) Comment je suis passée d'un quotidien sans une minute pour moi à devenir triathlète Ce que j'ai fait concrètement pour commencer à m'en sortir, et combien de temps ça m'a pris Cet épisode fait suite à celui de la semaine dernière, où on a vu ensemble pourquoi tu t'épuises et que ce n'est pas ta faute. Aujourd'hui, c'est une histoire vraie. Celle d'un ras-le-bol silencieux qui devient, peu à peu, le début d'un vrai changement. Si toi aussi tu attends que ça aille mieux tout seul, que tu te dis que tu devrais mieux t'organiser, que tu reportes à plus tard le moment de prendre soin de toi : cet épisode est pour toi. Et si tu veux aller plus vite que les trois ans qu'il m'a fallu pour t'en sortir, le lien pour un premier échange gratuit est ici ! 🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, triathl…","meta_description":"Le soir où j'ai touché le fond et ce qui a changé après Tu connais ce sentiment d'être entre deux , entre ce que tu fais et ce que tu voudrais vivre ? Ce…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":695,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-vie-c-est-maintenant-7145257/episodes/60-le-soir-o-j-ai-touch-le-fond-et-ce-qui-a-chang-apr-s/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257/60-le-soir-o-j-ai-touch-le-fond-et-ce-qui-a-chang-apr-s.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}