{"podcast":{"title":"La vie c'est maintenant !","slug":"la-vie-c-est-maintenant-7145257","podcast_index_feed_id":7145257,"rss_url":"https://feed.ausha.co/ZMJ8xhzPvmNE","website_url":"https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant","image_url":"https://image.ausha.co/7CzLgw3340LjZIn7hssE6SAZVh2x1RYbhDYGHzdG_1400x1400.jpeg?t=1768469796","author":"Marion Auberger","episode_count":70,"summary":"Tu tiens. Tu gères. Tu assures. Mais tu ne kiffes plus. Ce podcast s'adresse à toi, parent actif, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher. Tu as construit une belle vie : un boulot qui a du sens, une famille, des projets. Mais quelque part en chemin, tu t'es oublié. Tu passes après, toujours après. Tu te réveilles déjà fatigué, la tête pleine. Tu gères les enfants, les deadlines, la logistique, les autres... Et le soir, épuisé et frustré de ne pas avoir profité, tu te dis que ce n'est qu'une période. Que ça ira mieux quand les enfants seront plus grands, quand le projet X sera terminé, quand tu seras mieux organisé. 💡 Tu as même essayé de mieux t'organiser. Mais ton quotidien te rattrape toujours. Parce que la solution n'est peut-être pas de faire plus, ni de mieux planifier, mais de regarder les choses différemment. Tu ne veux pas tout plaquer. Tu veux juste reprendre du temps pour toi dans ta propre vie. C'est exactement pour ça qu'existe La vie, c'est maintenant ! Chaque semaine, un épisode de 15 à 20 minutes pour déconstruire ce qui t'épuise, changer ton regard sur ton quotidien, et poser des limites qui respectent vraiment ton énergie et tes besoins. Pas de méthode m…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257"},"episode":{"title":"59. T'en ferais pas un peu trop ?","slug":"59-t-en-ferais-pas-un-peu-trop","published_at":"2026-03-31T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257/59-t-en-ferais-pas-un-peu-trop","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257","url":"https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant/59-t-en-ferais-pas-un-peu-trop","audio_url":"https://audio.ausha.co/pJKZzFNqYYqq.mp3?t=1774897198","summary":"T'en ferais pas un peu trop ? Tu rentres épuisé, la tête pleine et le corps à plat. Et quelque part dans un coin de ton cerveau, une petite voix sort du lot pour te glisser que c'est peut-être ta faute . Que tu manques d'organisation, de discipline ou d'autres choses, que les autres, eux, ont, puisqu'ils semblent y arriver. Cette voix-là, on va en parler. 🎯 Parce que dans cet épisode, je veux te montrer une chose : ton épuisement, c'est pas un signe de faiblesse. C'est la conséquence logique d'une équation qui est, objectivement, impossible à tenir. On part du constat que tu connais bien, cette charge mentale qui déborde dès le réveil, cette journée où tu enchaînes boulot, enfants, maison, sans jamais souffler. Et on va aller chercher quelque chose de plus profond. Quelque chose qu'on n'ose pas toujours regarder en face. Au programme : Ce que ta petite voix intérieure te raconte... et pourquoi elle se trompe complètement Ce que nos modes de vie ont radicalement changé... et ce qu'on n'a pas ajusté avec L' équation impossible que tu essaies de résoudre seul chaque jour La vraie question à te poser sur tout ce que tu portes... et pourquoi elle change tout Et si tu veux aller plus loin sur le fait de s'entourer, demander de l'aide et arrêter de tout porter seul, je t'invite à écouter l'épisode 13 , parce que s'entourer, c'est pas triché. Ce n'est pas un épisode pour t'apprendre à mieux t'organiser . C'est un épisode pour changer ton regard et arrêter de te voir comme quelqu'un d'insuffisant. Et honnêtement ? Rien que ça, ça vaut le détour. 🙌 🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, triathlète, coach en équilibre de vie. Chaque semaine, un épisode concret et sans injonction pour arrêter de courir après ta vie et commencer à la kiffer, maintenant. Voici mon compte Instagram C'est…","meta_description":"T'en ferais pas un peu trop ? Tu rentres épuisé, la tête pleine et le corps à plat. Et quelque part dans un coin de ton cerveau, une petite voix sort du l…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":547,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-vie-c-est-maintenant-7145257/episodes/59-t-en-ferais-pas-un-peu-trop/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257/59-t-en-ferais-pas-un-peu-trop.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}