{"podcast":{"title":"La vie c'est maintenant !","slug":"la-vie-c-est-maintenant-7145257","podcast_index_feed_id":7145257,"rss_url":"https://feed.ausha.co/ZMJ8xhzPvmNE","website_url":"https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant","image_url":"https://image.ausha.co/7CzLgw3340LjZIn7hssE6SAZVh2x1RYbhDYGHzdG_1400x1400.jpeg?t=1768469796","author":"Marion Auberger","episode_count":70,"summary":"Tu tiens. Tu gères. Tu assures. Mais tu ne kiffes plus. Ce podcast s'adresse à toi, parent actif, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher. Tu as construit une belle vie : un boulot qui a du sens, une famille, des projets. Mais quelque part en chemin, tu t'es oublié. Tu passes après, toujours après. Tu te réveilles déjà fatigué, la tête pleine. Tu gères les enfants, les deadlines, la logistique, les autres... Et le soir, épuisé et frustré de ne pas avoir profité, tu te dis que ce n'est qu'une période. Que ça ira mieux quand les enfants seront plus grands, quand le projet X sera terminé, quand tu seras mieux organisé. 💡 Tu as même essayé de mieux t'organiser. Mais ton quotidien te rattrape toujours. Parce que la solution n'est peut-être pas de faire plus, ni de mieux planifier, mais de regarder les choses différemment. Tu ne veux pas tout plaquer. Tu veux juste reprendre du temps pour toi dans ta propre vie. C'est exactement pour ça qu'existe La vie, c'est maintenant ! Chaque semaine, un épisode de 15 à 20 minutes pour déconstruire ce qui t'épuise, changer ton regard sur ton quotidien, et poser des limites qui respectent vraiment ton énergie et tes besoins. Pas de méthode m…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257"},"episode":{"title":"57. Se prioriser, c'est égoïste ? 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Il y a cette petite voix que tu connais bien, celle qui apparaît pile au moment où tu allais enfin faire quelque chose pour toi. 🎽 \"Est-ce que je peux vraiment ?\" \"Je ferais pas mieux de rester avec les enfants ?\" \"J'ai encore ce dossier qui attend…\" Et même si tu arrives à partir, à te prioriser... il est probable que la culpabilité vienne avec toi. Dans cet épisode, je m'attaque à une croyance bien ancré chez nombreux d'entre nous, l'idée que prendre du temps pour soi, c'est une forme d'égoïsme. Et je vais te montrer que c'est précisément l'inverse qui se passe. Pas avec des grandes théories, mais avec des situations que tu vas reconnaître, des exemples concrets, et quelque chose d'assez inattendu que l'on découvre quand on trouve nos vraies priorités intrinsèques . 👀 Tu vas aussi découvrir pourquoi les personnes qui donnent le plus autour d'elles sont souvent celles qui se rechargent le moins… et ce que ça coûte vraiment, au quotidien. 🎯 Dans cet épisode : 🔍 Une croyance qu'on croit gérer, mais qui nous épuise en silence 💡 Une découverte sur nos priorités qui surprend à chaque fois 🔄 Pourquoi se vider sans se recharger finit par pénaliser ceux qu'on aime le plus ✅ 3 étapes pour sortir de la culpabilité et poser des non-négociables qui tiennent dans la durée ⚡ Une action concrète à mettre en place dès aujourd'hui Si tu veux aller plus loin et identifier tes propres priorités profondes, tu trouveras ici le lien pour réserver un premier appel avec moi, gratuit et sans engagement . 🔗 Je suis Marion Auberger, maman, entrepreneur, triathlète et coach en équilibre de vie, et bienvenue dans La vie c'est maintenant ! 🌿👉 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'info…","meta_description":"🎙️ Se prioriser, c'est égoïste ? Voilà pourquoi c'est exactement l'inverse. Il y a cette petite voix que tu connais bien, celle qui apparaît pile au momen…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":825,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-vie-c-est-maintenant-7145257/episodes/57-se-prioriser-c-est-go-ste-voil-pourquoi-c-est-exactement-l-inverse/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/la-vie-c-est-maintenant-7145257/57-se-prioriser-c-est-go-ste-voil-pourquoi-c-est-exactement-l-inverse.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}