{"podcast":{"title":"ลอง La Bye Podcast","slug":"la-bye-podcast-7021820","podcast_index_feed_id":7021820,"rss_url":"https://feed.podbean.com/longlabye97/feed.xml","website_url":"https://longlabye97.podbean.com","image_url":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19262924/Podcast_9_62x5q.png","author":"longlabye97","episode_count":92,"summary":"พื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนได้เป็นตัวเอง วันนี้รู้สึกยังไงบ้างมาลองระบายให้เราฟังหน่อยนะครับ ลอง La Bye Podcast ไม่ใช่ life coach ไม่ใช่กูรูด้านอะไรเลย เป็นต้นไม้ที่โตข้างๆทุกคนนั้นแหละ หลงทางบ้าง ไปถูกทางบ้าง เเต่ไปด้วยกัน","last_synced_at":"2026-06-27T06:22:47.616604+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-bye-podcast-7021820"},"episode":{"title":"เลิกเป็นศัตรูของตัวเอง | หยุดเสียงในหัวที่คอยโทษตัวเอง l ลอง La Bye Podcast EP.91","slug":"l-la-bye-podcast-ep-91","published_at":"2026-06-19T17:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-bye-podcast-7021820/l-la-bye-podcast-ep-91","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-bye-podcast-7021820","url":"https://longlabye97.podbean.com/e/%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%82%e0%b8%ad/","audio_url":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/9r3zakfri4ftps27/91.mp3","summary":"\" ในตัวฉันมีตัวฉันอีกคนนึง \" มีบางคืนที่เรานอนไม่หลับ เพราะมัวแต่นึกถึงเรื่องที่พลาดไปเมื่อเช้า \"ทำไมเราพูดแบบนั้นออกไปนะ\" \"ทำไมเราทำแบบนั้น\" \"เราน่าจะทำได้ดีกว่านี้\" เสียงในหัวที่คอยย้ำว่าเราทำไม่ดีพอ มันไม่เคยพักเลย และบางทีเราก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่า เราใจร้ายกับตัวเองมากแค่ไหน","meta_description":"\" ในตัวฉันมีตัวฉันอีกคนนึง \" มีบางคืนที่เรานอนไม่หลับ เพราะมัวแต่นึกถึงเรื่องที่พลาดไปเมื่อเช้า \"ทำไมเราพูดแบบนั้นออกไปนะ\" \"ทำไมเราทำแบบนั้น\" \"เราน่าจะทำไ…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2571,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-bye-podcast-7021820/episodes/l-la-bye-podcast-ep-91/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/la-bye-podcast-7021820/l-la-bye-podcast-ep-91.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}