{"podcast":{"title":"La Bande à D+","slug":"la-bande-d-5432435","podcast_index_feed_id":5432435,"rss_url":"https://feed.ausha.co/egpW5HzzONq3","website_url":"https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d","image_url":"https://image.ausha.co/TZM7kt3iG1SIUlEkYm5uWd334bo1KHIyz3IaSm5V_1400x1400.jpeg?t=1772728893","author":"Nicolas Fréret","episode_count":190,"summary":"La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniart : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Anthony Costa : ultra-traileur et médecin cardilogue Sylvaine Cussot : icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Hillary Gerardi : la Franco-Américaine est championne de France de trail 2025, détentrice du record du Mont-Blan…","last_synced_at":"2026-07-21T04:17:23.542595+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-bande-d-5432435"},"episode":{"title":"Le secret des élites : pratiquer un deuxième sport pour performer. Avec Ludo Pommeret, Maëlle Deruaz, Arthur Joyeux-Bouillon…","slug":"le-secret-des-lites-pratiquer-un-deuxi-me-sport-pour-performer-avec-ludo-pommeret-ma-lle-deruaz-arthur-joyeux-bouillon","published_at":"2026-03-26T17:24:45+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-bande-d-5432435/le-secret-des-lites-pratiquer-un-deuxi-me-sport-pour-performer-avec-ludo-pommeret-ma-lle-deruaz-arthur-joyeux-bouillon","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/la-bande-d-5432435","url":"https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus/le-secret-des-elites-pratiquer-un-deuxieme-sport-pour-performer-avec-ludo-pommeret-maelle-deruaz-arthur-joyeux","audio_url":"https://audio.ausha.co/B4En8S9e6XJL.mp3?t=1774530938","summary":"Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc. 👉 Avec les membres de la bande LOUISON COIFFET et FIONA PORTE Et un fantastique plateau d’invités (par ordre alphabétique) : 👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski-alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet 👉 JOHANN BAUJARD, montagnard et poète des temps modernes, champion du monde de trail avec l’équipe de France 👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail 👉 MAËLLE DERUAZ, 5e de l’UTMB 2025, championne du monde Ironman dans la catégorie amateur et finisseuse de la mythique Pierra Menta alors qu’elle a débuté le ski-alpinisme deux mois avant 👉 ARTHUR JOYEUX-BOUILLON, ultra-traileur adepte des gros entraînements l’hiver à ski et du trail l’été 👉 LUDOVIC POMMERET, qui a couru sa 18e Pierra Menta et qui a gagné entre autres l’UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100 👉 ALEXIS SEVENNEC, champion de trail et de ski-alpinisme et coach des équipes de France de ski-alpinisme 👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois -, multiple championne du monde, notamment en skyrunning, spécialiste du kilomètre vertical et excellente VTTiste. Au sommaire : 👉 Le Débat : Est-il pertinent, voire recommandé, de s’investir dans deux sports différents, à l’échelle d’une année notamment ? 👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel est le meilleur régime alimentaire quand on pratique le trail et l’ultra-trail ? 👉 La rubrique « off et aventure », avec une championne multi-médaillée, mais ava…","meta_description":"Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré dur…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5262,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/la-bande-d-5432435/episodes/le-secret-des-lites-pratiquer-un-deuxi-me-sport-pour-performer-avec-ludo-pommeret-ma-lle-deruaz-arthur-joyeux-bouillon/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/la-bande-d-5432435/le-secret-des-lites-pratiquer-un-deuxi-me-sport-pour-performer-avec-ludo-pommeret-ma-lle-deruaz-arthur-joyeux-bouillon.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}