{"podcast":{"title":"Läuft! ...wieder Der Klartext-Podcast für Selbstständige","slug":"l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705","podcast_index_feed_id":7847705,"rss_url":"https://laeuft-wieder-podcast-selbststaendigkeit.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://jasmin-moeser.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s1P-SIA0IykTi6zYqRLeI25J1hrP1zcsTlvX39BghL7Q=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u86651/f5794ada-c6fd-4bf4-995e-abf0e945c04a.png","author":"Jasmin Möser","episode_count":36,"summary":"Läuft's bei dir gerade nicht so rund? Dann bist du hier richtig. „Läuft! ...wieder\" ist der Klartext-Podcast für Selbstständige, Solo-Unternehmer:innen und Inhaber kleiner Unternehmen, die konkrete Antworten wollen – statt Motivations-Blabla. Jede Woche 10 Minuten zu den drei Themen, die wirklich zählen: Finanzen, Selbstmanagement und Selfcare. Denn wer am Ende des Monats zu wenig übrig hat – an Zeit, Energie oder Geld – braucht keine Inspiration. Sondern einen Plan. Mit Jasmin Möser: Unternehmensberaterin, Klartext-Rednerin – und die Frau, die dir sagt, wo es wirklich hakt.","last_synced_at":"2026-09-30T12:22:41.272067+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705"},"episode":{"title":"Kaffeepause vs. Nachtschicht: Warum Pausen mehr bringen als Überstunden","slug":"kaffeepause-vs-nachtschicht-warum-pausen-mehr-bringen-als-berstunden","published_at":"2026-06-10T10:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705/kaffeepause-vs-nachtschicht-warum-pausen-mehr-bringen-als-berstunden","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705","url":"https://laeuft-wieder-podcast-selbststaendigkeit.podigee.io/38-trau-dich-endlich-pause-zu-machen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2511209-m-d74937007a0af11e2247f6b93af09d23.mp3?source=feed","summary":"Wenn es nicht läuft, arbeiten die meisten noch mehr. Noch länger. Noch härter. Und verzetteln sich dabei in Dingen, die das eigentliche Problem nicht lösen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Pausen in schwierigen Phasen keine Schwäche sind – sondern das Klügste, was du tun kannst. Für deinen Kopf, deine Entscheidungen und dein Business. Das nimmst du mit: 🔹 Warum du unter Druck automatisch an den falschen Dingen arbeitest – und wie du das erkennst 🔹 Was Pausen neurobiologisch mit deiner Denkleistung machen 🔹 Welche drei Glaubenssätze dich vom Abschalten abhalten 🔹 Wie Pause konkret aussieht – in drei Ebenen, auch im vollen Alltag","meta_description":"Wenn es nicht läuft, arbeiten die meisten noch mehr. Noch länger. Noch härter. Und verzetteln sich dabei in Dingen, die das eigentliche Problem nicht löse…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":707,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705/episodes/kaffeepause-vs-nachtschicht-warum-pausen-mehr-bringen-als-berstunden/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-uft-wieder-der-klartext-podcast-f-r-selbstst-ndige-7847705/kaffeepause-vs-nachtschicht-warum-pausen-mehr-bringen-als-berstunden.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}