{"podcast":{"title":"L'Instant Swimrun","slug":"l-instant-swimrun-6843316","podcast_index_feed_id":6843316,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65faf8571c46ed0017f9e190","website_url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65faf8571c46ed0017f9e190/1710946651051-76403c615385a7d62f81ebe8ea1bf410.jpeg","author":"L'Instant Swimrun","episode_count":121,"summary":"Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316"},"episode":{"title":"#98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026","slug":"98-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-lyon-2026","published_at":"2026-06-03T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/98-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-lyon-2026","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316","url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/98-recits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-lyon-20","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65faf8571c46ed0017f9e190/e/6a1f41b9b11ee18ce587a169/media.mp3","summary":"98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026 À l’occasion de la première manche des Championnats de France de Swimrun 2026 à Lyon, sous un grand soleil, retrouvez les récits de course de plusieurs athlètes venus partager leur expérience au cœur de l’événement. Au programme : • 🏊‍♂️🏃‍♂️ Les débriefs des courses homme, mixte et femme • 🎯 Les stratégies mises en place avant et pendant la course • 💥 Les moments clés qui ont fait basculer les classements • 🤝 La gestion du binôme dans les moments difficiles • 🌊 Les sensations des athlètes sur ce premier rendez-vous de la saison • 🇫🇷 Les enseignements à retenir pour la suite du Championnat de France Un épisode immersif pour revivre cette première étape des CDF 2026 comme si vous y étiez. Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun Profitez également de : 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques. 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT26/ARK et un code de 15% exclusif aux abonnés au substack. Prépare toi de la meilleur des manières avec adaptandperf.fr Pronostic les victoires sur pronoswimrun.com #Swimrun #ChampionnatDeFrance #RecitDeCourse #ISRPodcast #Endurance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026 À l’occasion de la première manche des Championnats de France de Swimrun 2026 à Lyon, sou…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5910,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-instant-swimrun-6843316/episodes/98-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-lyon-2026/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/98-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-lyon-2026.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}