{"podcast":{"title":"L'Instant Swimrun","slug":"l-instant-swimrun-6843316","podcast_index_feed_id":6843316,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65faf8571c46ed0017f9e190","website_url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65faf8571c46ed0017f9e190/1710946651051-76403c615385a7d62f81ebe8ea1bf410.jpeg","author":"L'Instant Swimrun","episode_count":121,"summary":"Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316"},"episode":{"title":"#90 Emeryc Gennesson - Retour à la compétition tout en étant barman","slug":"90-emeryc-gennesson-retour-la-comp-tition-tout-en-tant-barman","published_at":"2026-04-05T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/90-emeryc-gennesson-retour-la-comp-tition-tout-en-tant-barman","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316","url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/90-emeryc-gennesson-retour-a-la-competition-tout-en-etant-ba","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65faf8571c46ed0017f9e190/e/69d1806b1d7024f1a7d75964/media.mp3","summary":"🎙️ #90 Emeryc Gennesson - Retour à la compétition tout en étant barman 🍷🌊   Cette semaine retrouvé l’histoire d’un compétiteur dans l’âme avec un parcours atypique 🔥 Dans cet épisode, on plonge dans l’histoire d’Emeryc :   ancien nageur, aujourd’hui barman à Perpignan… et revenu à la compétition avec un déclic puissant 💥 Au programme : • 🏊‍♂️ Son passé de nageur et ses bases solides en natation   • 🍷 Sa vie de barman et un rythme de vie à contre-courant   • 🌊 Son premier Swimrun Côte Vermeille… sans préparation (et quelques désillusions 😅)   • 🔁 Le déclic qui le ramène vers le sport et la compétition   • 🚀 Ses performances en 2025, avec une progression impressionnante   • 🧠 Des références à l’entraînement en natation… et attention, ça envoie du lourd Un épisode inspirant sur la transformation, le mental et le plaisir de revenir au sport 💪 🎧 À écouter dès maintenant ! Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun Profitez également de : - 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques. - 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT26/ARK et un code de 15% exclusif aux abonnés au substack. - Prépare toi de la meilleur des manières avec adaptandperf.fr #instantSwimrun #swimrun #podcast #natation #eaulibre #endurance #mental #sport  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"🎙️ #90 Emeryc Gennesson - Retour à la compétition tout en étant barman 🍷🌊 Cette semaine retrouvé l’histoire d’un compétiteur dans l’âme avec un par…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":8593,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-instant-swimrun-6843316/episodes/90-emeryc-gennesson-retour-la-comp-tition-tout-en-tant-barman/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/90-emeryc-gennesson-retour-la-comp-tition-tout-en-tant-barman.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}