{"podcast":{"title":"L'Instant Swimrun","slug":"l-instant-swimrun-6843316","podcast_index_feed_id":6843316,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65faf8571c46ed0017f9e190","website_url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65faf8571c46ed0017f9e190/1710946651051-76403c615385a7d62f81ebe8ea1bf410.jpeg","author":"L'Instant Swimrun","episode_count":141,"summary":"Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-27T08:22:35.596643+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316"},"episode":{"title":"#109 : Débrief OTILLO Aland","slug":"109-d-brief-otillo-aland","published_at":"2026-09-03T05:28:50+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/109-d-brief-otillo-aland","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316","url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/109-debrief-otillo-aland","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65faf8571c46ed0017f9e190/e/6a990592054653259ab677e7/media.mp3","summary":"109 Débrief ÖTILLÖ Aland La saison ÖTILLÖ World Series continue avec une nouvelle manche à Aland ! Retour à chaud sur la course avec les équipes françaises pour revivre ce qui s’est joué aux avant-postes et comprendre les choix qui ont fait la différence. Pierre De Lustrac , Alexis Charrier, Emeryc Gennesson, Rémi Menut, Lydie Waucquier, Johanne Laizeau, Mélisande Muller, tous nous racontent leur course de l’intérieur. 🌊 Les spécificités du parcours de Aland ⚔️ Les dynamiques de course chez les hommes, les femmes et les équipes mixtes 🔥 Les moments clés et les écarts qui se creusent 🎯 Les stratégies adoptées par les différentes équipes 🇫🇷 Les performances françaises et les enseignements à retenir pour la suite du circuit 📊 Le point sur le classement elite OTILLO avant la grande finale à Cannes Un épisode immersif pour revivre ÖTILLÖ Aland de l’intérieur, comprendre les choix de course et suivre l’évolution de la saison. Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun Profitez également de : 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT26/ARK et un code de 15% exclusif aux abonnés au substack. Prépare toi de la meilleur des manières avec https://adaptandperf.fr #Swimrun #OTILLO #Aland #WorldSeries #PodcastSport Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"109 Débrief ÖTILLÖ Aland La saison ÖTILLÖ World Series continue avec une nouvelle manche à Aland ! Retour à chaud sur la course avec les équipes française…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5633,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-instant-swimrun-6843316/episodes/109-d-brief-otillo-aland/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/109-d-brief-otillo-aland.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}