{"podcast":{"title":"L'Instant Swimrun","slug":"l-instant-swimrun-6843316","podcast_index_feed_id":6843316,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65faf8571c46ed0017f9e190","website_url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65faf8571c46ed0017f9e190/1710946651051-76403c615385a7d62f81ebe8ea1bf410.jpeg","author":"L'Instant Swimrun","episode_count":141,"summary":"Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-27T08:22:35.596643+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316"},"episode":{"title":"#108 Anouchka Dreux - Passionnée de swimrun","slug":"108-anouchka-dreux-passionn-e-de-swimrun","published_at":"2026-08-16T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/108-anouchka-dreux-passionn-e-de-swimrun","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316","url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/108-anouchka-dreux-passionnee-de-swimrun","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65faf8571c46ed0017f9e190/e/6a805411248fe5d9f8457d6c/media.mp3","summary":"108 Anouchka Dreux - Passionnée de swimrun Comment passe-t-on de la natation au swimrun, puis de pratiquante passionnée à la compétition puis à l’envie de faire grandir toute une discipline ? Avec Anouchka Dreux, on revient sur son parcours, ses saisons de swimrun et tout le travail réalisé avec son coach Cédric Boully pour continuer à progresser. 🏊 De la natation à la découverte du swimrun 💪 Coaching, travail et progression au fil des saisons 🌊 La communauté swimrun dans le Sud et les Calanques 🧑‍🤝‍🧑 Comment attirer davantage de jeunes vers la discipline 🏫 Développer le swimrun à l’école et au sein des clubs Au-delà de son parcours d’athlète, Anouchka partage sa vision d’un swimrun qui se structure, se transmet et s’ouvre à une nouvelle génération de pratiquants. Un épisode pour parler passion, progression, mais aussi de l’avenir du swimrun. Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun Profitez également de : 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques. 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT26/ARK et un code de 15% exclusif aux abonnés au substack. Prépare toi de la meilleur des manières avec https://adaptandperf.fr #Swimrun #Natation #Entrainement #SportJeunes #PodcastSport Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"108 Anouchka Dreux - Passionnée de swimrun Comment passe-t-on de la natation au swimrun, puis de pratiquante passionnée à la compétition puis à l’envie de…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4477,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-instant-swimrun-6843316/episodes/108-anouchka-dreux-passionn-e-de-swimrun/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/108-anouchka-dreux-passionn-e-de-swimrun.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}