{"podcast":{"title":"L'Instant Swimrun","slug":"l-instant-swimrun-6843316","podcast_index_feed_id":6843316,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65faf8571c46ed0017f9e190","website_url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65faf8571c46ed0017f9e190/1710946651051-76403c615385a7d62f81ebe8ea1bf410.jpeg","author":"L'Instant Swimrun","episode_count":141,"summary":"Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-27T08:22:35.596643+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316"},"episode":{"title":"#106 Le Swimrunner Masqué","slug":"106-le-swimrunner-masqu","published_at":"2026-08-02T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/106-le-swimrunner-masqu","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316","url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/106-le-swimrunner-masque","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65faf8571c46ed0017f9e190/e/6a6e4cee61ae402f61a28e95/media.mp3","summary":"106 Le Swimrunner Masqué Tu as déjà ri devant l’un de ses mèmes ? Cette fois, le Swimrunner Masqué sort de l’ombre! Il nous dévoile quelques-uns de ses secrets : 🎭 Qui se cache derrière le masque ? 📱 Comment il trouve ses idées et crée son contenu 👀 Pourquoi il semble être partout dans le monde du swimrun 😂 Comment lui envoyer tes idées et contribuer aux prochains mèmes 🤫 Et quelques révélations que tu n’entendras nulle part ailleurs Un épisode à écouter pour découvrir les coulisses de celui qui fait rire toute la communauté swimrun. À bientôt pour un prochain mème… Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun Profitez également de : 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques. 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT26/ARK et un code de 15% exclusif aux abonnés au substack. Prépare toi de la meilleur des manières avec https://adaptandperf.fr #Swimrun #SwimrunnerMasqué #HumourSwimrun #PodcastSport #Meme Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"106 Le Swimrunner Masqué Tu as déjà ri devant l’un de ses mèmes ? Cette fois, le Swimrunner Masqué sort de l’ombre! Il nous dévoile quelques-uns de ses se…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3518,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-instant-swimrun-6843316/episodes/106-le-swimrunner-masqu/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/106-le-swimrunner-masqu.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}