{"podcast":{"title":"L'Instant Swimrun","slug":"l-instant-swimrun-6843316","podcast_index_feed_id":6843316,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65faf8571c46ed0017f9e190","website_url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65faf8571c46ed0017f9e190/1710946651051-76403c615385a7d62f81ebe8ea1bf410.jpeg","author":"L'Instant Swimrun","episode_count":141,"summary":"Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-27T08:22:35.596643+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316"},"episode":{"title":"#104 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Aquaterra 2026","slug":"104-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-aquaterra-2026","published_at":"2026-07-21T06:36:48+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/104-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-aquaterra-2026","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316","url":"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/104-recits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-aquate","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65faf8571c46ed0017f9e190/e/6a5f038876f8ee25bba48a40/media.mp3","summary":"#104 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Aquaterra 2026 Comment gérer une manche de championnat de France quand la chaleur bouleverse tout, que le parcours change et que le trail ne laisse aucun répit ? À Aquaterra, entre Corrèze et Cantal, les équipes ont dû s’adapter jusqu’au dernier moment. ☀️ Vigilance canicule rouge et parcours modifié 💪 Une organisation mobilisée pour maintenir la course ⛰️ Un trail technique et exigeant autour du barrage de Bort-les-Orgues 🏕️ Un bivouac inédit en swimrun ⚔️ Des dynamiques de course décisives aux avant-postes Les athlètes racontent leur course de l’intérieur, leurs choix et les moments qui ont fait basculer cette troisième manche du championnat de France. Un épisode à ne pas manquer pour revivre Aquaterra au cœur de la course. Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun Profitez également de : 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques. 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT26/ARK et un code de 15% exclusif aux abonnés au substack. Prépare toi de la meilleur des manières avec Adapt & Perf #Swimrun #Aquaterra #ChampionnatDeFrance #RecitDeCourse #Trail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"#104 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Aquaterra 2026 Comment gérer une manche de championnat de France quand la chaleur bouleverse tout…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":8099,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-instant-swimrun-6843316/episodes/104-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-aquaterra-2026/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-instant-swimrun-6843316/104-r-cits-de-course-championnat-de-france-de-swimrun-aquaterra-2026.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}