{"podcast":{"title":"Légitime(s), Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur","slug":"l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385","podcast_index_feed_id":7863385,"rss_url":"https://feeds.audiomeans.fr/feed/0d0860c0-a456-4044-8b22-877e3ad76c3c.xml","website_url":"https://audio360.fr/","image_url":"https://static.audiomeans.fr/img/podcast/eac1bf9d-ff9a-45c8-897c-79d500e44e08.jpg","author":"Audio360","episode_count":17,"summary":"LÉGITIME(S) — Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur Tu as décroché ce poste. Obtenu cette promotion. Signé ce contrat. Et au lieu de la fierté attendue, tu as ressenti quelque chose d'autre — une conviction froide, presque physique. Ils vont finir par se rendre compte. Je ne mérite pas vraiment d'être ici. Ce sentiment a un nom. Il s'appelle le syndrome de l'imposteur. Il touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie — des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies — et pourtant convaincues d'être des fraudes. LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles. En 5 minutes par épisode, 4 fois par semaine, explorez les mécanismes psychologiques, neurologiques et sociaux qui alimentent ce doute chronique — et les chemins concrets pour s'en libérer. Ce que vous allez comprendre dans LÉGITIME(S) La neurologie du doute : pourquoi votre cerveau neutralise systématiquement vos succès et amplifie vos erreurs. La psychologie de l'imposteur : les 5 profils distincts (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Supe…","last_synced_at":"2026-07-28T14:17:08.044033+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385"},"episode":{"title":"Les hommes souffrent-ils aussi du syndrome de l'imposteur ? 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Il appelle ça de la prudence. Il ne l'appelle pas syndrome de l'imposteur, parce que ce mot sonne comme un aveu de faiblesse.L'idée que le syndrome serait un phénomène féminin est fausse. Les études de prévalence les plus rigoureuses ne montrent pas de différence significative entre les genres dans la fréquence du syndrome. Ce qui diffère profondément, c'est la façon dont il est vécu, exprimé, ou tu.Quand on interroge des hommes sur le syndrome en utilisant ce terme, beaucoup nient. Quand on décrit les expériences concrètes, sentiment de ne pas mériter sa place, peur d'être démasqué, attribution des succès à la chance, le taux de reconnaissance explose. L'enjeu n'est pas l'expérience, c'est le langage. LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles. Le syndrome de l'imposteur touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie, des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies, et pourtant convaincues d'être des fraudes. Le syndrome de l'imposteur, alimenté par une neurologie du doute qui minimise les succès et amplifie les erreurs, se manifeste à travers 5 profils (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Super-Héros) et touche particulièrement les femmes, les hauts potentiels ou les transfuges de classe, mais des thérapies comme les TCC, l'ACT ou des outils concrets (recalibrage, défusion cognitive) permettent de le surmonter. Abonnez vous au podcast : https://a…","meta_description":"« Il n'en a jamais parlé à personne. Il est directeur commercial depuis sept ans. Il manage une équipe de douze. 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