{"podcast":{"title":"Légitime(s), Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur","slug":"l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385","podcast_index_feed_id":7863385,"rss_url":"https://feeds.audiomeans.fr/feed/0d0860c0-a456-4044-8b22-877e3ad76c3c.xml","website_url":"https://audio360.fr/","image_url":"https://static.audiomeans.fr/img/podcast/eac1bf9d-ff9a-45c8-897c-79d500e44e08.jpg","author":"Audio360","episode_count":17,"summary":"LÉGITIME(S) — Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur Tu as décroché ce poste. Obtenu cette promotion. Signé ce contrat. Et au lieu de la fierté attendue, tu as ressenti quelque chose d'autre — une conviction froide, presque physique. Ils vont finir par se rendre compte. Je ne mérite pas vraiment d'être ici. Ce sentiment a un nom. Il s'appelle le syndrome de l'imposteur. Il touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie — des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies — et pourtant convaincues d'être des fraudes. LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles. En 5 minutes par épisode, 4 fois par semaine, explorez les mécanismes psychologiques, neurologiques et sociaux qui alimentent ce doute chronique — et les chemins concrets pour s'en libérer. Ce que vous allez comprendre dans LÉGITIME(S) La neurologie du doute : pourquoi votre cerveau neutralise systématiquement vos succès et amplifie vos erreurs. La psychologie de l'imposteur : les 5 profils distincts (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Supe…","last_synced_at":"2026-07-28T14:17:08.044033+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385"},"episode":{"title":"Comment le syndrome de l'imposteur sabote-t-il une carrière de l'intérieur ? Refus de promotion, silence en réunion, succès minimisé : qui en est victime sans le savoir ?","slug":"comment-le-syndrome-de-l-imposteur-sabote-t-il-une-carri-re-de-l-int-rieur-refus-de-promotion-silence-en-r-union-succ-s-minimis-qui-en-est-victime-sans-le-savoir","published_at":"2026-06-23T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385/comment-le-syndrome-de-l-imposteur-sabote-t-il-une-carri-re-de-l-int-rieur-refus-de-promotion-silence-en-r-union-succ-s-minimis-qui-en-est-victime-sans-le-savoir","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385","url":"https://audio.audiomeans.fr/file/nTLjBrCvPC/be60629c-22b3-4877-9577-b5535568753d.mp3?_=1781083868","audio_url":"https://audio.audiomeans.fr/file/nTLjBrCvPC/be60629c-22b3-4877-9577-b5535568753d.mp3?_=1781083868","summary":"« Elle n'a pas postulé à la promotion. Elle pensait ne pas être prête. Son manager lui a dit qu'il aurait voulu la voir candidate, et qu'il avait finalement proposé le poste à un collègue moins expérimenté qu'elle. Cette conversation a eu lieu il y a trois ans. Elle y pense encore.»Le bureau est l'environnement où le syndrome fait les dégâts les plus concrets et les plus mesurables, parce que les comportements qu'il produit ont des conséquences directes sur une trajectoire, une rémunération, une position sociale. La personne ne postule pas parce qu'elle est convaincue de ne pas être suffisamment prête. Une étude interne chez Hewlett-Packard, devenue célèbre, a montré que les femmes ne postulaient à un poste que quand elles répondaient à 100 % des critères, là où les hommes postulaient dès 60 %. Les recherches ultérieures montrent que c'est avant tout une question de syndrome de l'imposteur, quel que soit le genre. LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles. Le syndrome de l'imposteur touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie, des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies, et pourtant convaincues d'être des fraudes. Le syndrome de l'imposteur, alimenté par une neurologie du doute qui minimise les succès et amplifie les erreurs, se manifeste à travers 5 profils (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Super-Héros) et touche particulièrement les femmes, les hauts potentiels ou les transfuges de classe, mais des thérapies comme les TCC, l'ACT ou des outils concrets (recalibrage, défusion cognitive) permettent de le surmonter. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/sYyahOkDécouvrez…","meta_description":"« Elle n'a pas postulé à la promotion. Elle pensait ne pas être prête. Son manager lui a dit qu'il aurait voulu la voir candidate, et qu'il avait finaleme…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":304,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385/episodes/comment-le-syndrome-de-l-imposteur-sabote-t-il-une-carri-re-de-l-int-rieur-refus-de-promotion-silence-en-r-union-succ-s-minimis-qui-en-est-victime-sans-le-savoir/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/l-gitime-s-tout-savoir-sur-le-syndrome-de-l-imposteur-7863385/comment-le-syndrome-de-l-imposteur-sabote-t-il-une-carri-re-de-l-int-rieur-refus-de-promotion-silence-en-r-union-succ-s-minimis-qui-en-est-victime-sans-le-savoir.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}