{"podcast":{"title":"Kopfsache Essen","slug":"kopfsache-essen-6058420","podcast_index_feed_id":6058420,"rss_url":"https://letscast.fm/podcasts/einfach-besser-essen-009c54c5/feed","website_url":"https://letscast.fm/sites/kopfsache-essen-c05181d7","image_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c05181d7/artwork-3000x3000.jpg?t=1731920097","author":"Life Radio Tirol","episode_count":79,"summary":"Der Life Radio Podcast mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl","last_synced_at":"2026-07-05T22:19:35.694482+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420"},"episode":{"title":"#55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte","slug":"55-abnehmwerbung-im-j-nner-warum-sie-uns-schlechter-f-hlen-l-sst-als-sie-sollte","published_at":"2026-01-18T00:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420/55-abnehmwerbung-im-j-nner-warum-sie-uns-schlechter-f-hlen-l-sst-als-sie-sollte","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420","url":"https://letscast.fm/sites/kopfsache-essen-c05181d7/episode/55-abnehmwerbung-im-jaenner-warum-sie-uns-schlechter-fuehlen-laesst-als-sie-sollte","audio_url":"https://letscast.fm/track/https://ais.letscast.fm/lcdn.letscast.fm/media/podcast/c05181d7/episode/1dcccc99.mp3?t=1767251992&awCollectionId=lcfm-70000004&awEpisodeId=1dcccc99","summary":"Kaum sind die Feiertage vorbei, prasseln Botschaften auf uns ein: „Weg mit dem Weihnachtsspeck!“ – „Zurück zur Disziplin!“ Doch was macht diese Werbung wirklich mit uns? In dieser Folge erfährst du: Warum Gewichtsschwankungen nach den Feiertagen meist minimal sind Wie Werbebotschaften Schuld und Scham verstärken – und dadurch unser Essverhalten destabilisieren Welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken: Vergleich, Moralisierung, Kontrolle Konkrete Strategien, um dich von diesen Botschaften zu entkoppeln und deinen Fokus zurück auf Wohlbefinden zu lenken Die Wahrheit: Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie","meta_description":"Kaum sind die Feiertage vorbei, prasseln Botschaften auf uns ein: „Weg mit dem Weihnachtsspeck!“ – „Zurück zur Disziplin!“ Doch was macht diese Werbung wi…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1727,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/kopfsache-essen-6058420/episodes/55-abnehmwerbung-im-j-nner-warum-sie-uns-schlechter-f-hlen-l-sst-als-sie-sollte/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/kopfsache-essen-6058420/55-abnehmwerbung-im-j-nner-warum-sie-uns-schlechter-f-hlen-l-sst-als-sie-sollte.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}