{"podcast":{"title":"🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.","slug":"kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","podcast_index_feed_id":3754898,"rss_url":"https://feed.ausha.co/br887T5DLkp7","website_url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-qui-seme-les-graines-d-une-vie-plus-saine","image_url":"https://image.ausha.co/E2S1AdbTdMJz7qiLQeklQ4iplZhg41NkBSa9F99o_1400x1400.jpeg?t=1775817735","author":"Julie Coignet","episode_count":245,"summary":"Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé. Celle qu’on ne t’a jamais apprise. Et qui commence par ton ventre. Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon). J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps. Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle. Celle où : → tu es fatiguée sans raison claire → ton ventre te gâche la vie → tu enchaînes les déséquilibres → et tu ne sais plus à qui te fier Chaque semaine, je te donne les clés pour : → comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais → faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie → démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques → et reprendre la main, simplement Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se…","last_synced_at":"2026-06-18T12:17:12.605240+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898"},"episode":{"title":"J'en ai plein le ventre #8 : ce qui a vraiment tout changé pour ma santé digestive","slug":"j-en-ai-plein-le-ventre-8-ce-qui-a-vraiment-tout-chang-pour-ma-sant-digestive","published_at":"2026-04-02T02:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-8-ce-qui-a-vraiment-tout-chang-pour-ma-sant-digestive","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-de-la-sante-et-du-bien-etre-par-le-ventre/episode-213-j-en-avais-plein-le-ventre-voila-ce-qui-a-tout-change","audio_url":"https://audio.ausha.co/bPlPPS2jQ37J.mp3?t=1773659187","summary":"J'en ai plein le ventre — dernier épisode de la série. Pendant des années, j'ai fait tout ce qu'il fallait pour ma santé digestive. Et mon ventre continuait de décider à ma place. Ballonnements, inconforts, troubles digestifs chroniques… et une impression de tourner en rond malgré tous les efforts. Dans ce dernier épisode de la série J'en ai plein le ventre , je te raconte ce qui a vraiment tout changé — pas un nouveau protocole, pas un aliment miracle. Une façon radicalement différente de comprendre mon corps et ma santé digestive. Ce que tu vas comprendre : pourquoi chercher des réponses isolées — un aliment, un complément, un régime — m'a maintenue dans l'impasse et n'a jamais vraiment résolu mes troubles digestifs, ce que j'avais oublié sans même m'en rendre compte — le rôle du système nerveux, du stress chronique et de l'état émotionnel dans la santé digestive — et comment tout ça s'interconnecte selon la naturopathie, comment retrouver une vraie liberté digestive — pas un ventre parfait, mais un ventre qu'on comprend enfin, qu'on ne subit plus et avec lequel on peut reprendre sa santé en main, et les prises de conscience clés de toute la série J'en ai plein le ventre — pour celles qui ont suivi depuis le début et celles qui découvrent aujourd'hui. Parce que si tu as l'impression de tout essayer sans jamais vraiment avancer — cet épisode de la série J'en ai plein le ventre pourrait bien être celui qui change quelque chose pour toi. 👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre. Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly 🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz 📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une éner…","meta_description":"J'en ai plein le ventre — dernier épisode de la série. Pendant des années, j'ai fait tout ce qu'il fallait pour ma santé digestive. 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